カテゴリ:肩こり( 41 )

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。



日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。

毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。

肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。

その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。






ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。




実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。

今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。

もし、医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されるということもあります。




肩こりをともなう心身の不調

病気のサインかもしれません。

マッサージや運動、入浴をしても肩こりが少しも改善されない。

安静にしても日に日に肩こりが悪化する。

こういった方は、肩こりの影に内臓疾患が潜んでいる可能性があります。

肩こりになる内臓疾患の種類や症状についてご紹介いたします。

内臓疾患からくる肩こりの場合に、肩こり以外の症状も現れてきます。

いったい、どのような症状が出るのでしょうか。

そして、どんな疾患が肩こりを引き起こすのでしょうか。

肩こりをともなう内臓疾患の種類と症状の現れ方をご紹介いたします。




肩こりだからと軽く考え、医療機関を受診しなければならなくなるほど放っておかないよう、普段からマッサージでコンディションをコントロールしてください。




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肩の関節は不安定でデリケートな構造のため、脱臼しやすい関節です。


肩こりには、日常生活が原因の肩こり、肩関節が原因の肩こり、神経が原因の肩こり、目や内臓などが原因の肩こりなど様々なタイプがあります。


何かお医者様から診断されている場合は必ずおっしゃってください。

治療に影響しますので、くれぐれもよろしくお願いいたします。



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by oyamamassage | 2017-11-16 08:03 | 肩こり | Comments(0)

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。



日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。

毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。

肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。

その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。





ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。




実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。

今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。

もし、医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されるということもあります。




肩こりと心の不調の関係



うつ病での肩こりは見逃されやすい

肩こりが出ても、多くの人は姿勢や、長時間のデスクワークなどのせいではと思い、うつ病が原因だったとしても見逃されがちです。

しかし、そのままうつ病が悪化してくると、肩こりだけにとどまらず、目の奥や額、頬、首筋などにも痛みが現れることがあります。

その痛みがやわらぐことなく1日中続くこともあります。
 
軽度のうつ病の場合、心の症状よりも体の症状が目立つことも多いため、ご本人やその周りの人もうつ病だとは気づかないケースがあります。

体の不調を訴えて内科などを受診しても病気が見つからず、適切な治療が受けられないことで長期間苦しむケースもあります。

うつ病による体の症状としては、肩こりのほか、めまい、耳鳴り、頭痛、手足のしびれ、食欲不振、不眠、過眠などが見られることもあります。

さまざまな検査をしても病気が判明せず、しかし体の不調が続く場合、心の方に問題があるのかもしれません。

思い当たる場合は、早めにかかりつけ医や精神科を受診し、相談しましょう。







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11月9日F4339



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by oyamamassage | 2017-11-09 08:03 | 肩こり | Comments(0)

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。



日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。

毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。

肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。

その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。






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実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。

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肩こりと心の不調の関係


つ病になると肩こりになりすい理由は…

うつ病による心や体の症状は、人によって異なります。

憂鬱な状態が1日中続く人もいれば、朝が最も気持ちが重くなる人、頭痛が出る人、胃痛が続く人など、症状はさまざまです。

そんなうつ病のひとつの症状として、肩こりが現れるケースがあります。

うつ病の人は、強いストレスから常に筋肉が緊張を強いられた状態になっていることが多く、それによって血流が悪くなることで肩こりが発生します。

また、うつ病になると自律神経のバランスが崩れて、全身のコントロール機能が正常に動かなくなってしまいます。

これも同様に血流を悪くし、肩こりの原因となります。

さらに、うつ病になると体を動かすことが億劫になるため、運動不足になり肩こりが悪化しやすくなってしまうのです。






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11月2日F4194



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by oyamamassage | 2017-11-02 08:03 | 肩こり | Comments(0)

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。



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by oyamamassage | 2017-10-26 08:03 | 肩こり | Comments(0)

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。



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肩こりと心の不調の関係

うつ病の可能性もあります。

肩こりをともなう心身の不調には…

うつ病になると、強いストレスから筋肉が緊張した状態が続くことや、自律神経の不調などが原因となって肩こりが発症しやすくなります。

うつ病により発症する肩こりの特徴についてご紹介いたします。

うつ病というと、憂うつ感や注意力の低下といった心の症状を思い浮かべがちです。

しかし、体にもさまざまな症状が現れます。

肩こりもそのひとつです。

うつ病で肩こりが起こる理由には様々なものがあります。



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by oyamamassage | 2017-10-19 08:03 | 肩こり | Comments(0)

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。



日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

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しかし、肩こりと頭痛が同時に来たからといって、その吐き気が必ずしも肩こりから引き起こされているとは限りません。

肩こりから頭痛や吐き気が来るのではなく、頭痛から肩こりや吐き気が引き起こされていることもあるのです。



こりから頭痛が生じたときの対処法

肩こりから起こりやすい緊張型頭痛を楽にするには、首や肩の筋肉をよくほぐすことが大切です。

生活習慣をふり返り、同じ姿勢を継続しているような時間が長ければ、適宜休憩をはさむようにします。

定期的な運動やウォーキングを生活にとり入れると、体と心の両面から緊張をほぐしてくれます。

こうした習慣は、新たに肩こりの予防にもなります。

肩こりをともなった片頭痛は、急激に悪化する場合があります。

頭痛では血管が拡張していることが痛みをもたらしているので、緊張型頭痛とは違い、患部を温めることは避けなければいけません。

痛みを強く感じている部分を濡らしたタオルなどで冷やすと、血管を収縮させてくれます。

また、血管の収縮には、カフェイン入りの飲み物も役立ちます。

適量のコーヒーや緑茶を飲み、できれば光や音の影響があまりない場所で体を休めましょう。




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10月12日F4295



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by oyamamassage | 2017-10-12 08:03 | 肩こり | Comments(0)

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。



日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。

毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。

肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。

その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。





ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。



肩こりが原因で吐き気を催す場合があります。

根本的に治療するためには、やはり肩こりそのものを解消していくべきです。

実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。

今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。

もし、医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されるということもあります。

しかし、肩こりと頭痛が同時に来たからといって、その吐き気が必ずしも肩こりから引き起こされているとは限りません。

肩こりから頭痛や吐き気が来るのではなく、頭痛から肩こりや吐き気が引き起こされていることもあるのです。



こりから頭痛が生じたときの対処法

肩こりから起こりやすい緊張型頭痛を楽にするには、首や肩の筋肉をよくほぐすことが大切です。

生活習慣をふり返り、同じ姿勢を継続しているような時間が長ければ、適宜休憩をはさむようにします。

仕事上デスクワークがやむを得ない場合でも、1、2時間おきに背筋を伸ばすストレッチを行ったり、蒸しタオルで目や首筋を温めたりしましょう。

入浴で体を温めるのも、肩こりの改善によいといわれています。

お湯の温度は低め、入浴時間を長くとるのがおすすめです。

血行の促進には、炭酸ガスタイプの入浴剤を利用するのもよいでしょう。

また、精神的なストレスも無意識のうちに筋肉を緊張させている要因です。

定期的な運動やウォーキングを生活にとり入れると、体と心の両面から緊張をほぐしてくれます。

こうした習慣は、新たに肩こりの予防にもなります。






こうなる前に、凝った筋肉を指圧マッサージでほぐして予防しましょう。


肩こりだからと軽く考え、医療機関を受診しなければならなくなるほど放っておかないよう、普段からマッサージでコンディションをコントロールしてください。




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肩甲骨と上腕骨の関節部分は、接点が非常に小さく、お猪口の上に野球のボールが乗っているような状態で不安定です。

肩の関節は不安定でデリケートな構造のため、脱臼しやすい関節です。


肩こりには、日常生活が原因の肩こり、肩関節が原因の肩こり、神経が原因の肩こり、目や内臓などが原因の肩こりなど様々なタイプがあります。


何かお医者様から診断されている場合は必ずおっしゃってください。

治療に影響しますので、くれぐれもよろしくお願いいたします。



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尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。





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16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時△ 21時-


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by oyamamassage | 2017-10-05 08:03 | 肩こり | Comments(0)

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。



日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。

毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。

肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。

その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。





ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。



肩こりが原因で吐き気を催す場合があります。

根本的に治療するためには、やはり肩こりそのものを解消していくべきです。

実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。

今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。

もし、医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されるということもあります。

しかし、肩こりと頭痛が同時に来たからといって、その吐き気が必ずしも肩こりから引き起こされているとは限りません。

肩こりから頭痛や吐き気が来るのではなく、頭痛から肩こりや吐き気が引き起こされていることもあるのです。



こりと頭痛の関連性を体験している方は少なくありません。

肩こりと頭痛を感じている体の中では、実際どのようなことが起こっているのでしょうか。

肩こりを引き起こすには、さまざまな原因が関わっていると考えられます。

仕事でのデスクワークや自動車の運転などでは、同じ姿勢を強いられます。

プライベートでの読書もリラックスしているようで、筋肉にかかる負担が偏りがちな姿勢です。

また、パソコンやスマホ画面を見続けることによる眼精疲労も、周辺の筋肉の緊張を招きます。

こうした筋肉の緊張が、疲労物質の乳酸を生産することにつながり、筋肉のこわばりや血流の悪さ、痛みへと連鎖していきます。

脳がこりの痛みを感じれば、さらに乳酸を生み出してしまうので、それぞれの要素が悪循環し、肩こりは慢性化しやすいのです。

肩こりの痛みは、重い頭や腕を支えている肩上部にまず発生することが多く、慢性化とともに範囲を広げていきます。

これが頭に及ぶと、緊張型頭痛となるわけです。

これに対し、片頭痛では、頭部の血管の拡張により神経が圧迫され、炎症を起こすのが痛みの原因だと考えられています。

脳を覆う硬膜にある三叉神経は、首、肩にもつながり走っているため、肩にも炎症が伝わることがあるのです。

実際には片頭痛に先行して肩こりを自覚するケースが多く、肩こりが片頭痛の原因というよりも、片頭痛の前兆として肩こりが現れているといえます。





こうなる前に、凝った筋肉を指圧マッサージでほぐして予防しましょう。


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肩の関節は不安定でデリケートな構造のため、脱臼しやすい関節です。


肩こりには、日常生活が原因の肩こり、肩関節が原因の肩こり、神経が原因の肩こり、目や内臓などが原因の肩こりなど様々なタイプがあります。


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9月28日F4199



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16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時△ 21時-


(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)



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by oyamamassage | 2017-09-28 08:03 | 肩こり | Comments(0)

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。



日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。

毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。

肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。

その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。





ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。






肩こりが原因で吐き気を催す場合があります。

根本的に治療するためには、やはり肩こりそのものを解消していくべきです。

実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。

今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。

もし、医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されるということもあります。

しかし、肩こりと頭痛が同時に来たからといって、その吐き気が必ずしも肩こりから引き起こされているとは限りません。

肩こりから頭痛や吐き気が来るのではなく、頭痛から肩こりや吐き気が引き起こされていることもあるのです。



肩こり頭痛の特徴と原因、改善法

頭痛の種類のうち、もっとも起こりやすいのが緊張型頭痛です。

緊張型頭痛は、姿勢が悪い場合や長時間同じ態勢を続けたときに、筋肉へ負担がかかって発生します。

また、不安や心配ごとなどの精神的なストレス、眼精疲労などで、頭から首、肩にかけての血流が悪くなることで生じます。

このような肩こり頭痛は、日頃の生活習慣によって予防することができます。


肩こり頭痛の予防法

長時間おなじ姿勢をとることが多い方は、適度に休憩を取りストレッチなどで体を動かす

寝る前にゆったりとお湯に浸かり、首や肩をマッサージする

姿勢を正す

歯の噛み合わせを調整する

自分に合ったメガネやコンタクトレンズを装着する

ストレスをためない

ウォーキングやストレッチなどを毎日少しずつでもいいので続ける





こうなる前に、凝った筋肉を指圧マッサージでほぐして予防しましょう。


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何かお医者様から診断されている場合は必ずおっしゃってください。

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by oyamamassage | 2017-09-21 08:03 | 肩こり | Comments(0)

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。



日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。

毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。

肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。

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今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。

もし、医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されるということもあります。

しかし、肩こりと頭痛が同時に来たからといって、その吐き気が必ずしも肩こりから引き起こされているとは限りません。

肩こりから頭痛や吐き気が来るのではなく、頭痛から肩こりや吐き気が引き起こされていることもあるのです。



肩こり頭痛の特徴と原因、改善法とは?

今までご紹介してまいりました頭痛の種類のうち、もっとも起こりやすいのが緊張型頭痛です。

張型頭痛は、姿勢が悪い場合や長時間同じ態勢を続けたときに、筋肉へ負担がかかって発生します。

そのほかにも、不安や心配ごとなどの精神的なストレス、眼精疲労などで、頭から首、肩にかけての血流が悪くなることで生じる場合が多く見られます。

このような肩こり頭痛は、日頃の生活習慣によって予防することができます。




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by oyamamassage | 2017-09-14 08:03 | 肩こり | Comments(0)