カテゴリ:肩こり( 24 )

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根本的に治療するためには、やはり肩こりそのものを解消していくべきです。


肩こりを解消する方法としては、枕を正しく使うことも大事です。

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普段生活をしているだけでもその負担が首や肩にかかります。

寝ている間だけが、首や肩が負担から解放される時間なのです。

しかし、高さの合わない枕を使ったり、間違った使い方をしたりすると、寝ている間でも首・肩に負担がかかってしまいます。

枕は適切な高さにして、頭を支えるのではなく、首を支えるイメージで使うようにします。







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by oyamamassage | 2017-07-20 08:03 | 肩こり | Comments(0)

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。




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ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。



日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。

毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。

肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。

その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。


医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されるぐらいです。

根本的に治療するためには、やはり肩こりそのものを解消していくべきなのです。

肩こりを解消する方法としては、体を冷やさないようにすることが大事です。

特に夏場はクーラーの効いた部屋にずっといることが多く、体の体温調節機能が鈍くなってしまいます。

そして、血流も悪くなりがちです。

冬場でも、お風呂上がりに髪の毛を濡らしたままにしてしまうと、体が冷えてしまうことがあります。

体を冷やすことは肩こりにはとてもよくありませんので注意しましょう。






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7月13日F4020



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by oyamamassage | 2017-07-13 08:03 | 肩こり | Comments(0)

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。




ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。



日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。

毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。

肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。

その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。



こりが原因で吐き気を催したときの対処法ですが…

実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。

今すぐ命にかかわるというものではありません。

肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いです。

医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されぐらいです。

根本的に治療するためには、やはり肩こりそのものを解消していくべきなのです。

肩こりを解消する方法としては、マッサージが何よりです。

操やストレッチ、ウォーキングを行うこともいいです。

肩こりの解消のためには、こまめに体を動かすことが重要です。

特にデスクワークなどで長時間同じ姿勢が続きますと、首に負担がかかるだけでなく、血流が悪くなってしまって肩こりの原因になります。

意識してストレッチなどをするようにしてください。

時間があるときはできるだけウォーキングをしてください。

下半身の血流をよくすることで冷え性の予防にもなります。

外に出て景色を見ながらのウォーキングはストレスの解消にもつながります。






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肩甲骨と上腕骨の関節部分は、接点が非常に小さく、お猪口の上に野球のボールが乗っているような状態で不安定です。

肩の関節は不安定でデリケートな構造のため、脱臼しやすい関節です。


肩こりには、日常生活が原因の肩こり、肩関節が原因の肩こり、神経が原因の肩こり、目や内臓などが原因の肩こりなど様々なタイプがあります。


何かお医者様から診断されている場合は必ずおっしゃってください。

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7月6日S3028




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by oyamamassage | 2017-07-06 08:03 | 肩こり | Comments(0)

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。



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日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

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その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。



肩こりで吐き気が起こるメカニズム

首への負担が大きくなると、頸椎への影響が大きくなります。

頸椎の中には脊髄があり、そしてその脊髄の中には交感神経、副交感神経が通っています。

交感神経は活動中に、副交感神経はリラックス時に働きます。

本来その切り替えは自動的に行われています。

しかし、肩こりになっているとその切り替えも上手くいかなくなります

その結果、吐き気が起きてきます。

そのほか、頭痛やめまい、手足のしびれなどが起こってしまう場合もあります。





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6月29日F3941




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by oyamamassage | 2017-06-29 08:03 | 肩こり | Comments(0)

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こりのメカニズムを簡単にご紹介いたします。

本来、人の首は緩やかにS字に曲がっているのが理想です。

背筋を伸ばし、体を真っすぐにした際に、頸椎は緩やかに湾曲した状態(前弯)になるのがよい状態です。

この状態であれば、頭の重みをうまく分散して、肩周辺の負担が少なくすることができます。

しかし、座り仕事などによって前傾姿勢や猫背での時間が長くなると、首が下がってしまい、頸椎が真っすぐになりやすくなってしまいます。

この状態をストレートネックといい、負担の分散が上手く行われなくなり、疲れがたまってしまいます。

これが肩こりの原因となり、悪化すると頚椎の後弯変形を生じます。




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6月22日F3928




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by oyamamassage | 2017-06-22 08:03 | 肩こり | Comments(0)

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肩こりをともなう心身の不調をいくつかご紹介いたします。

心身の不調は肩こりからおきることもあります。

よく、肩こりが原因で、吐き気を催すことがあります。

肩こりといっても、単に肩周辺だけがコっているだけではないケースがあります。

首を通る神経などから全身に症状が出てしまうことも珍しくありません。

肩こりはさまざまな症状をともなうことがあるのです。

特に吐き気はその代表例です。

なぜ肩こりから吐き気を引き起こすのかご紹介してまいります。



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by oyamamassage | 2017-06-15 08:03 | 肩こり | Comments(0)

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。




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その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。


病院での肩こり治療がありますが、肩こりは、様々な病気に関連して発症するケースもあります。

つらい肩こり、頭痛、手や腕の痛みやしびれ、口が開きにくいなどの場合は、病院での検査を受けることをお勧めいたします。

長引く肩こりは医療機関の受診をしましょう。

肩こりは、少し肩を回したり、軽い運動を行うことでよくなるものもあれば、このような対処法を行ってもなかなか改善されないものもあります。

長くこりの症状が続くような場合や、ストレッチや軽い運動で改善しない肩こり、頭痛や目の痛み、嘔吐、手や上肢のしびれなどほかの症状があるときは、無理をせずに医療機関を受診してみましょう。

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様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。



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by oyamamassage | 2017-06-08 08:05 | 肩こり | Comments(0)

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。


ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。



日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。

肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。

肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。

その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。



病院での肩こり治療がありますが、肩こりは、様々な病気に関連して発症するケースもあります。

つらい肩こり、頭痛、手や腕の痛みやしびれ、口が開きにくいなどの場合は、病院での検査を受けることをお勧めいたします。

病院にかかる場合、整形外科や神経内科、脳神経外科などで肩こりやそれにともなう症状を詳しく検査することができます。

何科を受診すべきかは、内科のかかりつけ医がある場合はご相談ください。



局所麻酔剤による治療

肩こりを起こしている部分の筋肉に局所麻酔剤を注射することで、筋肉の中の血管が拡がり、血流が改善されます。

血流がよくなることで、こった部分の疲労物質や痛みのもととなる物質が洗い流され、肩こりが軽減します。

漢方薬による治療

痛み止めである鎮痛消炎剤は、副作用として胃腸障害が出ることがあるため、胃腸が弱い人は使えない場合があります。

そういった場合、漢方薬が処方されることがあります。

漢方薬の扱いに慣れた先生も増えていますので、一つの方法です。


ただ薬には副作用がありますので、ひどくなる前にマッサージでほぐすのが一番です。



肩こりだからと軽く考え、このような薬物による治療をしなければならなくなるほど放っておかないよう普段からマッサージでコンディションをコントロールしてください。





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肩甲骨と上腕骨の関節部分は、接点が非常に小さく、お猪口の上に野球のボールが乗っているような状態で不安定です。

肩の関節は不安定でデリケートな構造のため、脱臼しやすい関節です。


肩こりには、日常生活が原因の肩こり、肩関節が原因の肩こり、神経が原因の肩こり、目や内臓などが原因の肩こりなど様々なタイプがあります。


何かお医者様から診断されている場合は必ずおっしゃってください。

治療に影響しますので、くれぐれもよろしくお願いいたします。



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尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。





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様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。



ご予約状況です   6/1 (木)


10時△ 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇


16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時△ 21時-


(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)



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お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上


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更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。
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by oyamamassage | 2017-06-01 08:05 | 肩こり | Comments(0)

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。



ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。



日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。

肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。

肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。

その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。



病院での肩こり治療がありますが、肩こりは、様々な病気に関連して発症するケースもあります。

つらい肩こり、頭痛、手や腕の痛みやしびれ、口が開きにくいなどの場合は、病院での検査を受けることをお勧めいたします。

病院にかかる場合、整形外科や神経内科、脳神経外科などで肩こりやそれにともなう症状を詳しく検査することができます。

何科を受診すべきかは、内科のかかりつけ医がある場合はご相談ください。


筋弛緩剤を使用した治療。

肩こりが出ているときは、肩周辺の筋肉が緊張し、血流も悪くなっています。

この筋肉の緊張をほぐすために使われるのが筋弛緩剤です。

筋弛緩剤は、手術の際にお腹の筋肉を完全にゆるめて手術をやりやすくする目的でも使われている薬です。

肩こりの場合はこのような完全な筋弛緩は必要でなく、効果が緩やかなものが使われます。


鎮痛消炎剤

血流が悪くなっている部分に発生する、痛みを起こす物質に効果を発揮する、いわゆる「痛み止め」です。


肩こりだからと軽く考え、このような薬物による治療をしなければならなくなるほど放っておかないよう普段からマッサージでコンディションをコントロールしてください。





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肩こりには、日常生活が原因の肩こり、肩関節が原因の肩こり、神経が原因の肩こり、目や内臓などが原因の肩こりなど様々なタイプがあります。


何かお医者様から診断されている場合は必ずおっしゃってください。

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尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。





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様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。



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10時△ 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇


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(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)



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最後に、今回の記事を読んで頂きましてありがとうございます。






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by oyamamassage | 2017-05-25 08:05 | 肩こり | Comments(0)

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。


ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。



日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。

肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。

肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。

その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。



肩こりが解消できるセルフマッサージをご紹介いたします。

どうしてもつらいときや、マッサージにあたれないときにお試しください。


病院での肩こりの治療がありますのでご紹介いたします。

肩こりには、ほかの病気に関連して発症するケースもあります。

つらい肩こり、頭痛、手や腕の痛みやしびれ、口が開きにくいなどの場合は、病院での検査を受けることをお勧めいたします。

病院にかかる場合、整形外科や神経内科、脳神経外科などで肩こりやそれにともなう症状を詳しく検査することができます。

何科を受診すべきかは、内科のかかりつけ医がある場合はご相談ください。

肩こりで整形外科を受診した場合、問診や検査の結果、症状に合わせていろいろな治療を行っていきます。

マッサージ療法が特に代表的です。

肩こりの多くが血行不良からきているものです。

マッサージ療法では、筋肉の血流を改善し、筋肉の緊張をやわらげることで肩こりを緩和させます。

当院でもこれを何より優先しています。




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肩の関節は不安定でデリケートな構造のため、脱臼しやすい関節です。


肩こりには、日常生活が原因の肩こり、肩関節が原因の肩こり、神経が原因の肩こり、目や内臓などが原因の肩こりなど様々なタイプがあります。


何かお医者様から診断されている場合は必ずおっしゃってください。

治療に影響しますので、くれぐれもよろしくお願いいたします。



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by oyamamassage | 2017-05-18 08:03 | 肩こり | Comments(0)