毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。


腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。





ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。



日常生活での対処法


原因のところでもご紹介いたしましたが、椎間板ヘルニアは、椎間板に過度の負担がかかることで起こりやすい疾患です。


前かがみや中腰の姿勢の継続はできるだけ控え、職業上やむを得ない場合は、定期的に休憩を入れて軽く体を動かすようにしましょう。


また、重いものを持ち上げたり、掃除機などの中腰の作業をする際も、十分注意しましょう。


同時に、椎間板への負担を減らすために、腰の周囲の筋肉を鍛えることも大切です。


筋トレをするほどではありませんが、腰を支えられるだけの筋力をつけるために、腰痛体操などの運動も取り入れましょう。


特に、一度ヘルニアを患った方は意識して行うことをおすすめします。


腰痛の予防・改善に効果的な運動については、次回ご紹介いたします。





エプソムソルト進呈401


人の体は、200本を超える骨によって形づくられていて、骨と骨の連結部分には関節があります。

骨と関節、それを動かす筋肉や腱、さらに運動神経や知覚神経により、体は自由に動かすことができ、どれかひとつにでも障害が起きると、さまざまな痛みが生じます。



今週の月~金曜日

オールタイムサービス

を実施いたします。

60分コース以上 10%Off 

クーポンご利用で

W割 20%Off
 4,000円→3,200円
(税込)




クーポン券を集めて商品Get


■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券を大切に保管して下さい。商品と交換させていただきます。

クーポン券10枚


筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。



つら~い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。


たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。


そのコリの悪循環ををイッキに解消!


足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも願っています。


圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください。






様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧めいたします。



ご予約状況です    4/27 (金)


10時△ 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇


16時〇 17時〇 18時〇 19時
 20時 21時-




(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)



ご予約・お問合せ   03-5966-5553




ペア割


お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上


20%Off  4,000円→3,200円(税込)




ペア割のお客様が多数お越しいただいております。

受付できない場合がございますので、ぜひお早目のご予約をお願い致します。




ペア割202






Netクーポン



全コース 10% 割引かせていただきます。


(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)


更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。


この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。

(期限 今月末)

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。









ご参考  なぜ国家資格が必要なのでしょうか?




ホームページ 板橋区 大山指圧マッサージ治療院





タウンノート東京  すぐわかる大山指圧マッサージ






ご予約・お問合せ   03-5966-5553



大山指圧マッサージ

Facebookページも宣伝






logo_facebook[1]始めました




twitter[1]始めました



一緒に働けて良かったと思っていただけるような治療院を目指しています。



求人情報 ホームページに移動します 最新情報をご案内申し上げます




求人情報です (施術者全員国家資格者です)




メールでのお問合せ   お問合せメールフォーム

   


engage(エンゲージ)に掲載いたしました 下記バナ-をクリックしてください👇



engage



[PR]
by oyamamassage | 2018-04-27 06:35 | 腰痛 | Comments(0)