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カテゴリ:肩こり( 130 )

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。



日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。

毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。

肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。

その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。





ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。




実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。

今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。

もし、医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されるということもあります。




肩こりを改善・解消するための薬の選び方と使い方をご紹介いたします。




肩こりの症状を改善させる漢方薬を症例に合わせてご紹介いたします。



症状に合わせて一時的に飲む漢方薬の例


慢性的な痛みや、体質改善のための漢方薬の例


「気(生命エネルギー)」に問題がある場合


「血(主に血液)」に問題がある場合などです。


漢方医学的な診察と血液検査が大切になります。



整形外科では西洋医学に基づく診察を行いますが、漢方医学に関する知識を持った医師の場合には、漢方医学的な問診に加えて、脈診、舌診、腹診を行い、漢方医学的な判断をします。


体質に合わない漢方薬を飲むと、胃腸をこわしたり、体のバランスが崩れたりして肩こりがひどくなることがあります。









肩こりの慢性化を防ぐためにも、まずは姿勢や生活習慣、ストレスの改善を心がけましょう。



肩こりだからと軽く考え、医療機関を受診しなければならなくなるほど放っておかないよう、普段からマッサージでコンディションをコントロールしてください。



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肩甲骨と上腕骨の関節部分は、接点が非常に小さく、お猪口の上に野球のボールが乗っているような状態で不安定です。

肩の関節は不安定でデリケートな構造のため、脱臼しやすい関節です。


肩こりには、日常生活が原因の肩こり、肩関節が原因の肩こり、神経が原因の肩こり、目や内臓などが原因の肩こりなど様々なタイプがあります。


何かお医者様から診断されている場合は必ずおっしゃってください。

治療に影響しますので、くれぐれもよろしくお願いいたします。



 

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by oyamamassage | 2019-08-15 06:03 | 肩こり | Comments(0)

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。



日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。

毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。

肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。

その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。





ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。




実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。

今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。

もし、医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されるということもあります。




肩こりを改善・解消するための薬の選び方と使い方をご紹介いたします。




飲み薬(漢方処方)


肩こりで処方される漢方薬には、大きく分けると、症状が出ているときに一時的に飲むものと、慢性的な体質改善のために長期間飲み続けるものとの2種類があります。


越婢加朮湯(えっぴかじゅつとう)/防已黄耆湯(ぼういおうぎとう)/桂枝加朮附湯(けいしかじゅつぶとう)など、痛みやしびれなどの症状を一時的に改善させる目的で使用されます。


一般的に肩こりは慢性的な症状なので、一時的に症状が改善されても再びぶり返すことがあります。


そのような場合は、漢方薬による治療をすすめることがあります。


大柴胡湯(だいさいことう)/小柴胡湯(しょうさいことう)/柴胡桂枝湯(さいこけいしとう)/柴胡加竜骨牡蛎湯(さいこかりゅうこつぼれいとう)など、緊張やストレスを和らげ、「気」の状態を整える漢方薬を使用します。


桃核承気湯(とうかくじょうきとう)/桂枝茯苓丸(けいしぶくりょうがん/当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)/加味逍遙散(かみしょうようさん)など、血のめぐりをよくしたり、血を補ったりするような漢方薬を使用します。








肩こりの慢性化を防ぐためにも、まずは姿勢や生活習慣、ストレスの改善を心がけましょう。



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肩の関節は不安定でデリケートな構造のため、脱臼しやすい関節です。


肩こりには、日常生活が原因の肩こり、肩関節が原因の肩こり、神経が原因の肩こり、目や内臓などが原因の肩こりなど様々なタイプがあります。


何かお医者様から診断されている場合は必ずおっしゃってください。

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by oyamamassage | 2019-08-08 06:03 | 肩こり | Comments(0)

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。



日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。

毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。

肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。

その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。





ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。




実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。

今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。

もし、医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されるということもあります。




肩こりを改善・解消するための薬の選び方と使い方をご紹介いたします。






内服薬は、肩こりや腰痛専門の薬ではありませんが、ビタミンB群やビタミンEなどが含まれている錠剤などは、疲労や血行を改善する働きがあるため、肩こりや腰痛の解消のために服用する方が多くいます。


また、痛み止めや筋肉の緊張をとる薬は、他の薬と飲み合わせに注意しなければいけません。



作用が出る場合がありますので、販売店の薬剤師に相談してください。


これに対して、塗り薬、湿布薬(パップ剤)、プラスターでは、皮膚を通過して成分が直接患部に到達することによって効果が発揮されますので、飲み合わせの心配はほとんどありません。


ただ貼り付け枚数が多いと内服薬同様の胃がむかむかするなどの副作用や、長期間の貼り付けにより、皮膚がかぶれたりすることがありますので注意が必要です。


一部の薬では、経口剤、湿布剤に同一成分が入っているものがあります。


同成分を経口剤、湿布剤として併用するのは控えた方がよい場合があります。







肩こりの慢性化を防ぐためにも、まずは姿勢や生活習慣、ストレスの改善を心がけましょう。



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肩甲骨と上腕骨の関節部分は、接点が非常に小さく、お猪口の上に野球のボールが乗っているような状態で不安定です。

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肩こりには、日常生活が原因の肩こり、肩関節が原因の肩こり、神経が原因の肩こり、目や内臓などが原因の肩こりなど様々なタイプがあります。


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by oyamamassage | 2019-08-01 06:03 | 肩こり | Comments(0)

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。



日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。

毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。

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肩こりを改善・解消するための薬の選び方と使い方をご紹介いたします。




塗り薬


痛みをやわらげるなどの即効性が期待できる塗り薬には、クリーム、ゲル、ローションなどのさまざまなタイプがあります。



湿布薬(パップ剤、プラスター剤)


直接患部に貼ることで即効性が期待できる湿布剤には、冷感湿布と温感湿布があります。


また、厚みのあるパップ剤と薄いプラスター剤があります。


病院でも肩こりの治療を受けることができ、薬を処方してくれます。


病院では、薬局に売っていない強力な効能を持った薬や湿布が処方される場合もあります。

市販薬で効果を感じない場合は、医療機関へ受診をしてみるのも方法です。







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by oyamamassage | 2019-07-25 06:03 | 肩こり | Comments(0)

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服薬


肩こりや腰痛専門の薬ではありません。


ビタミンB群やビタミンEなどが含まれている錠剤などがあります。


疲労や血行を改善する働きがあるため、肩こりや腰痛の解消のために服用する方が多くいます。


肩こりが激しく痛む方や、首筋や肩にひどいコリがある方は、痛み止めや筋肉の緊張をとる薬を使用します。


経口摂取する内服薬の成分は、血液にとりこまれて患部に運ばれます。


他の薬を服用している場合は飲み合わせに注意しなければいけません。


痛み止めでは、胃がむかむかするなどの副作用があります。


筋肉の緊張をとる薬では、眠気が出るなどの副作用が出る場合があります。


販売店の薬剤師に相談することをおすすめします。






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by oyamamassage | 2019-07-18 06:03 | 肩こり | Comments(0)

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日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

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肩こりに使用する薬は何がありますか?


ドラッグストアなどで肩こりの症状をやわらげる市販薬が多数店頭に並んでいます。


肩こりの症状をやわらげる薬のタイプには、内服薬、塗り薬、湿布薬などがあります。


それぞれどのような特徴があるのでしょうか。


上手に利用すると、効果的に肩こりを緩和できますので、ぜひ参考にしてください。





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20%Off  4,000円→3,200円





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by oyamamassage | 2019-07-11 06:03 | 肩こり | Comments(0)

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。



日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。

毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。

肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。

その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。





ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。




実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。

今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。

もし、医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されるということもあります。




肩こりを改善・解消するための薬の選び方と使い方をご紹介いたします。



肩は、全体重の1/5~1/10近くにあたる頭と腕を支えているため、とにかく負担がかかりやすい部位です。


デスクワークや車の運転、読書など長時間の無理な体勢によって肩の筋肉が疲れると、筋肉が硬くなって血管を圧迫し、血行が悪くなっていきます。これが、肩こりの始まりです。


血行が悪くなると、痛みの物質が発生し、神経を刺激します。


脳が不快感や痛みを感じとりさらに、自律神経も影響し、筋肉が疲労します。


乳酸が溜まり肩こりが慢性化するという悪循環に陥ってしまうのです。


慢性的な肩こりは、ほぐした途端に軽くなったように感じますが、時間が経つごとにこりが徐々にぶり返します。


ストレスやホルモンバランスも肩こりに関連しており、悪循環になる要因の一つです。


肩の骨や筋肉は、全身の骨や筋肉とつながっており、肩だけを治療すればよいというわけではありません。


全身の骨や筋肉、肩の骨、筋肉がバランスよく収縮して体を動かしているのですが、どこかを無理して引っ張りすぎてしまうと引っ張られた部分が硬くなり、つながりの前後からこりを感じることもあります。


肩こりの慢性化を防ぐためにも、まずは姿勢や生活習慣、ストレスの改善を心がけましょう。






肩こりだからと軽く考え、医療機関を受診しなければならなくなるほど放っておかないよう、普段からマッサージでコンディションをコントロールしてください。



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肩甲骨と上腕骨の関節部分は、接点が非常に小さく、お猪口の上に野球のボールが乗っているような状態で不安定です。

肩の関節は不安定でデリケートな構造のため、脱臼しやすい関節です。


肩こりには、日常生活が原因の肩こり、肩関節が原因の肩こり、神経が原因の肩こり、目や内臓などが原因の肩こりなど様々なタイプがあります。


何かお医者様から診断されている場合は必ずおっしゃってください。

治療に影響しますので、くれぐれもよろしくお願いいたします。




たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります


そのコリの悪循環ををイッキに解消!


足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも考えています。




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60分コース以上 10%Off クーポンご利用で

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■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券を大切に保管して下さい。商品と交換させていただきます。


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筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。


尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。





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様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。





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(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)




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(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。) 


更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。


この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。


(期限 今月末)




皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。





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ご参考


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by oyamamassage | 2019-07-04 06:03 | 肩こり | Comments(0)

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。



日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。

毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。

肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。

その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。





ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。




実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。

今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。

もし、医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されるということもあります。




肩こりを改善・解消するための薬の選び方と使い方をご紹介いたします。


肩こりをやわらげるための市販薬にはいろいろな種類がありますが、病院で薬を処方してもらう方法もあります。


内服薬、湿布薬、塗り薬などの薬が数多くありますが、薬を選ぶポイントや使い方についてご紹介いたします。



肩こりとは、肩から首の周辺の筋肉が緊張し、重苦しく感じる状態のことを言います。


痛い・重い・苦しい・だるい・張っている・ジンジンする・冷たいなど、人によって、感じ方もさまざまです。


さらに、感じ方だけでなく、肩こりになる原因も人によって異なります。


長時間の無理な体勢や、肥満、なで肩といった体型の問題、生活習慣、老化、ストレスなど、いろいろな理由から肩こりは起こるのです。


肩こりの原因が一人ひとり違うとなると、対処法もおのずと変わってきます。


それぞれの原因に合った治療・対処を行うことが大切です。





肩こりだからと軽く考え、医療機関を受診しなければならなくなるほど放っておかないよう、普段からマッサージでコンディションをコントロールしてください。



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肩甲骨と上腕骨の関節部分は、接点が非常に小さく、お猪口の上に野球のボールが乗っているような状態で不安定です。

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肩こりには、日常生活が原因の肩こり、肩関節が原因の肩こり、神経が原因の肩こり、目や内臓などが原因の肩こりなど様々なタイプがあります。


何かお医者様から診断されている場合は必ずおっしゃってください。

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尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。





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更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。


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by oyamamassage | 2019-06-27 06:03 | 肩こり | Comments(0)

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。



日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。

毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。

肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。

その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。





ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。




実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。

今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。

もし、医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されるということもあります。



肩こりのセルフケア


肩こりの緩和が期待できる食べ物・食事をご紹介いたします。




ショウガ(生姜)


体内の新陳代謝を活発にして筋肉疲労を回復させ、保温効果で血流をよくしてくれます。


ジンゲロール(ショウガに含まれる辛味成分)は、生のショウガに多い薬効成分で、ビタミンEを上回るすぐれた抗酸化作用があり、体を温め、血液循環をよくして発汗を促し、消化機能を高める作用、殺菌作用があります。


今まで取り上げた食材を参考にするなど、栄養医学の知識をきちんと身につけて、栄養を意識した食生活を心がけることは、肩こりの解消だけでなく、疲労回復や健康な体づくりにとても大切です。




肩こりだからと軽く考え、医療機関を受診しなければならなくなるほど放っておかないよう、普段からマッサージでコンディションをコントロールしてください。



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肩甲骨と上腕骨の関節部分は、接点が非常に小さく、お猪口の上に野球のボールが乗っているような状態で不安定です。

肩の関節は不安定でデリケートな構造のため、脱臼しやすい関節です。


肩こりには、日常生活が原因の肩こり、肩関節が原因の肩こり、神経が原因の肩こり、目や内臓などが原因の肩こりなど様々なタイプがあります。


何かお医者様から診断されている場合は必ずおっしゃってください。

治療に影響しますので、くれぐれもよろしくお願いいたします。









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尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。





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様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。





ご予約状況です   6/20  (木) 



10時△ 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇


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(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)




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更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。


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最後に、今回の記事を読んで頂きましてありがとうございます。







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by oyamamassage | 2019-06-20 06:03 | 肩こり | Comments(0)

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。



日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。

毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。

肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。

その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。





ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。




実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。

今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。

もし、医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されるということもあります。



肩こりのセルフケア


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クエン酸


クエン酸は、疲労回復に役立つといわれています。


クエン酸は、生体内では糖質や脂質から細胞のエネルギーを生み出すTCA回路(クエン酸回路)の構成成分です。


ここでクエン酸が不足していると、糖質や脂質が十分エネルギーに変換されず、乳酸としてたまります。


ひと昔前までは、疲労物質の原因は乳酸が蓄積するためである、といわれていましたが、近年、乳酸は疲労物質ではないことが分かってきました。


運動をすると、体内のブドウ糖がエネルギー源として使われ、その燃えカスとして、焦性ブドウ糖が出来ます。


これが筋肉に蓄積されると一部が乳酸に変化します。


しかし、この乳酸は再び焦性ブドウ糖となり、アセチルCoA(コエンザイムA)というエネルギー産生物質になることができるのです。


そしてクエン酸を十分に摂ることでTCA回路が活性化され、乳酸を再度エネルギーの素として使えるようになります。


クエン酸を摂る際に、ビタミンB群を一緒に摂ることで、より効率のよいエネルギー産生ができます。


クエン酸は加熱しても壊れないため、料理にクエン酸の含まれた食材を利用することで無理なく摂取することができます。


酸っぱいのはクエン酸によるものです。


レモンやグレープフルーツ、梅干しなどに多く含まれています。



当院で交換していますクエン酸は食品グレードですから安心してご利用ください。









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肩甲骨と上腕骨の関節部分は、接点が非常に小さく、お猪口の上に野球のボールが乗っているような状態で不安定です。

肩の関節は不安定でデリケートな構造のため、脱臼しやすい関節です。


肩こりには、日常生活が原因の肩こり、肩関節が原因の肩こり、神経が原因の肩こり、目や内臓などが原因の肩こりなど様々なタイプがあります。


何かお医者様から診断されている場合は必ずおっしゃってください。

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 4,000円→3,200円
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クーポン券10枚で

筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。


尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。





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様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。





ご予約状況です   6/13  (木) 



10時△ 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇


16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時- 21時-





(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)




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(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。) 


更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。


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(期限 今月末)




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最後に、今回の記事を読んで頂きましてありがとうございます。







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by oyamamassage | 2019-06-13 06:03 | 肩こり | Comments(0)