カテゴリ:腰痛( 106 )

毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。


腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。




ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。




前かがみが原因の腰痛対策



前かがみの姿勢や猫背が習慣化してしまうと、背筋を伸ばすことがつらくなってしまいます。


症状を悪化させないためにも、次のストレッチと猫背矯正法を実践しましょう。


お尻の筋肉、外側広筋、ハムストリング筋を強化するストレッチ




(1)仰向けになり、片方のヒザの裏を両手で支え、胸にゆっくり近づけて20秒静止します。


(2)反対側の脚も、同じように行います。


(3)床に手をついて上半身を支え、片ヒザを立てて床に座ります。


(4)ヒザを立てた方の脚の太ももにもう片方の脚を乗せ、胸を脚に近づけて気持ちよいところで静止します。


(5)反対側の脚も同じように行います。





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人の体は、200本を超える骨によって形づくられていて、骨と骨の連結部分には関節があります。

骨と関節、それを動かす筋肉や腱、さらに運動神経や知覚神経により、体は自由に動かすことができ、どれかひとつにでも障害が起きると、さまざまな痛みが生じます。



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10時△ 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇


16時〇 17時〇 18時〇 19時
 20時 21時-




(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)



ご予約・お問合せ   03-5966-5553




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全コース 10% 割引かせていただきます。


(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)


更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。


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(期限 今月末)

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。









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by oyamamassage | 2019-02-22 06:05 | 腰痛 | Comments(0)

毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。


腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。




ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。




腰痛はなぜ起こるの?



どうして前かがみになるのでしょうか。


腹筋、背筋など、背骨を支える筋力の衰えから前かがみになってしまいます。


腹筋や背筋が衰えると、脊椎のS字カーブを保つ力が弱まり、自然と前かがみになっていきます。


特に、背筋は腹筋に比べて日常生活で使う機会が少ないため、弱くなりやすい部位です。


そのため、腹筋より背筋が弱くなると、腰が特に曲がりやすくなります。



背中を丸める姿勢の強制的な継続は…


デスクワークや農業従事者など、背中を丸める姿勢や中腰での作業が多くなる職業の方は、前かがみになりやすい傾向があります。



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by oyamamassage | 2019-02-15 06:05 | 腰痛 | Comments(0)

毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。


腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。




ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。




腰痛はなぜ起こるの?


前かがみになると痛みが起こる腰痛は


前かがみになると、症状が悪化する腰痛を「前屈障害型腰痛」と呼びます。


反対に、腰を後ろに反らすと痛みが起こり、症状が悪くなる腰痛は「後屈障害型腰痛」と呼ばれます。


腰痛の多くは、「前屈障害型」とされています。




前かがみになると腰が痛みやすいのはなぜ?


前かがみになると腰が痛む大きな理由は、脊椎のS字カーブがゆがむことに原因があります。


S字カーブが正常に保たれていないと、腰椎やその周辺の椎間板、筋肉、靭帯に通常以上の大きな負担がかかります。


そのため、腰痛が起きやすくなります。


さらに、前かがみの姿勢を続けると、猫背にもなりやすいです。


猫背になると、姿勢を楽に維持する重心線がずれてしまうため、首にかかる負担が増えます。


首から肩にかけての血行が悪くなることから、慢性化すると首、肩、背中の筋肉もこっていき、腰痛につながります。





現在、日本における骨粗しょう症の患者数は、約1100万人(総人口のおよそ10%)といわれ、いずれ症状がでてくるであろう予備軍も含めると、2000万人にも達するとされています。



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by oyamamassage | 2019-02-08 06:05 | 腰痛 | Comments(0)

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腰痛はなぜ起こるの?


前かがみになると痛みが起こる腰痛は


前かがみになると、症状が悪化する腰痛を「前屈障害型腰痛」と呼びます。


反対に、腰を後ろに反らすと痛みが起こり、症状が悪くなる腰痛は「後屈障害型腰痛」と呼ばれます。


腰痛の多くは、「前屈障害型」とされています。


前屈障害型腰痛になると、腰が痛くて前に曲げることができなくなる、前に曲げると痛みがひどくなるなどの症状が現れます。


ただし、腰を後ろに反らすことには特に問題がない場合が多いです。


前屈障害型腰痛は、主に前かがみになる悪い姿勢を続けていたり、腰をひねったり、急に重いものを持ち上げるなどの動作によって発症します。


特に、長時間のデスクワークやパソコン操作、運動不足や老化による筋力(背筋力)の衰えにより、自然と前へかがむような姿勢が続くことで発症することが多いです。





現在、日本における骨粗しょう症の患者数は、約1100万人(総人口のおよそ10%)といわれ、いずれ症状がでてくるであろう予備軍も含めると、2000万人にも達するとされています。



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by oyamamassage | 2019-02-01 06:05 | 腰痛 | Comments(0)

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腰痛はなぜ起こるの?


現代人の代表的な悩みにも数えられる腰痛。


その主な原因としては、腰や脊柱(椎骨や椎間板)の障害によって起きるものと、腰以外の疾患などから起きるもの(循環器系や婦人科などの内臓疾患や精神疾患)があります。


しかし、こうした異常や疾患がないにもかかわらず腰痛を訴える人も増えています。


原因がはっきりしない腰痛の多くは、加齢や運動不足・肥満などにより腰を支える筋肉が弱くなったり、立ち仕事やデスクワークなどで腰に負担がかかったりすることで引き起こされています。


また、精神的なストレスが原因となっているケースもあります。


ひとくちに腰痛と言っても、その原因はさまざまあり、治療法も異なります。


安静にしていても痛みが改善しない、発熱や下肢のしびれがある、尿漏れがあるなどの場合は、すみやかに整形外科を受診されることをおすすめします。





現在、日本における骨粗しょう症の患者数は、約1100万人(総人口のおよそ10%)といわれ、いずれ症状がでてくるであろう予備軍も含めると、2000万人にも達するとされています。



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ペア割


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by oyamamassage | 2019-01-25 06:25 | 腰痛 | Comments(0)

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腰痛の種類



前かがみになると起こる腰痛の原因は?


腰痛の原因・基礎知識


腰痛になる原因のひとつに、前かがみの姿勢があります。


前かがみの姿勢は、なぜ腰に悪いのでしょうか。


また、人はなぜ前かがみになりやすいのでしょうか。


その理由について、ご紹介します。


腰痛になる原因のひとつに、前かがみの姿勢があります。


また、腰痛の種類によっては、前かがみになることで痛みがひどくなるものもあります。


前かがみの姿勢と腰痛の関係と、人が前かがみの姿勢になりやすい理由についてご紹介いたします。





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ペア割


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腰痛の種類



骨粗しょう症とはどのような病気で、なぜ腰痛を引き起こすのかご参考になさってください。




骨粗しょう症になってしまったら


骨粗しょう症と診断された場合は、骨折の予防を行うことが非常に重要です。


特に、QOLを悪化させる大腿骨や椎体の骨折には気をつける必要があります。


転倒による骨折などを防ぐよう、物を乱雑に置かない、階段や風呂場には手すりやすべり止めを付けるなど、骨粗しょう症患者に限らず高齢者の方は生活空間を工夫するようにしましょう。


骨粗しょう症に対しては、骨折の予防に加え、薬物による治療を行うのが一般的です。


近年はその研究の進歩により、骨折リスクを低下させる骨吸収抑制薬が使用されるようになりました。


しかしながら、骨強度の低下が進行する骨粗しょう症において、使用期間にも制限のある薬物では大きな効果を得られていないのが現状です。


そのため、骨強度を維持・増大させるような生活習慣を確立することも大切です。


医師の指示に従い、生活習慣の改善を行いましょう。








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by oyamamassage | 2019-01-11 06:05 | 腰痛 | Comments(0)

毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。


腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。




ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。



腰痛の種類



骨粗しょう症とはどのような病気で、なぜ腰痛を引き起こすのかご参考になさってください。





日常生活での対処法や治療法




骨粗しょう症予防を心がけよう


何よりも、骨粗しょう症にならないよう普段から予防を心がけましょう。


加齢とともに骨密度が低下しやすくなるのは自然なことなので、できるだけ促進させないよう食事や運動療法で防ぐことが肝心です。


骨粗しょう症を予防する運動療法について改めてご紹介いたします。







現在、日本における骨粗しょう症の患者数は、約1100万人(総人口のおよそ10%)といわれ、いずれ症状がでてくるであろう予備軍も含めると、2000万人にも達するとされています。



エプソムソルト進呈401


人の体は、200本を超える骨によって形づくられていて、骨と骨の連結部分には関節があります。

骨と関節、それを動かす筋肉や腱、さらに運動神経や知覚神経により、体は自由に動かすことができ、どれかひとつにでも障害が起きると、さまざまな痛みが生じます。



今週の月~金曜日

オールタイムサービス

を実施いたします。

60分コース以上 10%Off クーポンご利用で

W割 20%Off
 4,000円→3,200円
(税込)




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■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券を大切に保管して下さい。商品と交換させていただきます。

クーポン券10枚


筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。



つら~い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。


たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。


そのコリの悪循環ををイッキに解消!


足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも願っています。


圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください。








様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧めいたします。




ご予約状況です     1/4 (金)


10時△ 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇


16時〇 17時〇 18時〇 19時
 20時 21時-




(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)



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ペア割


お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上


20%Off  4,000円→3,200円(税込)




ペア割のお客様が多数お越しいただいております。

受付できない場合がございますので、ぜひお早目のご予約をお願い致します。




ペア割202






Netクーポン



全コース 10% 割引かせていただきます。


(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)


更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。


この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。

(期限 今月末)

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。









ご参考  なぜ国家資格が必要なのでしょうか?




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by oyamamassage | 2019-01-04 06:05 | 腰痛 | Comments(0)

毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。


腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。




ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。



腰痛の種類



骨粗しょう症とはどのような病気で、なぜ腰痛を引き起こすのかご参考になさってください。





骨粗しょう症の主な症状


骨がもろくなるため、軽くしりもちをついたり、重いものを持ち上げたりする程度で骨折します。


まれに、なにもしていなくても骨折することがあります。


骨粗しょう症は自覚症状が現れにくいため、骨折して初めて骨粗しょう症がわかったというケースも少なくありません。





年末年始のご案内



12月31日 最終受付 18時



1月1日~1月3日 お休みさせていただきます



1月4日~ 平常通り受付いたします






現在、日本における骨粗しょう症の患者数は、約1100万人(総人口のおよそ10%)といわれ、いずれ症状がでてくるであろう予備軍も含めると、2000万人にも達するとされています。



エプソムソルト進呈401


人の体は、200本を超える骨によって形づくられていて、骨と骨の連結部分には関節があります。

骨と関節、それを動かす筋肉や腱、さらに運動神経や知覚神経により、体は自由に動かすことができ、どれかひとつにでも障害が起きると、さまざまな痛みが生じます。



今週の月~金曜日

オールタイムサービス

を実施いたします。

60分コース以上 10%Off クーポンご利用で

W割 20%Off
 4,000円→3,200円
(税込)




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■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券を大切に保管して下さい。商品と交換させていただきます。

クーポン券10枚


筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。



つら~い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。


たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。


そのコリの悪循環ををイッキに解消!


足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも願っています。


圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください。








様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧めいたします。




ご予約状況です     12/28 (金)


10時△ 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇


16時〇 17時〇 18時〇 19時
 20時 21時-




(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)



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ペア割


お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上


20%Off  4,000円→3,200円(税込)




ペア割のお客様が多数お越しいただいております。

受付できない場合がございますので、ぜひお早目のご予約をお願い致します。




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Netクーポン



全コース 10% 割引かせていただきます。


(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)


更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。


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(期限 今月末)

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。









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by oyamamassage | 2018-12-28 06:05 | 腰痛 | Comments(0)

毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。


腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。




ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。



腰痛の種類



骨粗しょう症とはどのような病気で、なぜ腰痛を引き起こすのかご参考になさってください。





骨粗しょう症の主な症状


骨がもろくなるため、軽くしりもちをついたり、重いものを持ち上げたりする程度で骨折します。


まれに、なにもしていなくても骨折することがあります。


骨粗しょう症は自覚症状が現れにくいため、骨折して初めて骨粗しょう症がわかったというケースも少なくありません。





骨粗しょう症の診断方法


骨粗しょう症は、以下のような検査を行ったうえで診断に至ります。



医療面接


病歴、使用薬物、生活習慣、家族歴、女性の場合は閉経などについての聴取




身体診察


BMIの算出、脊柱変形の有無、腰痛や背痛の有無など



画像診断



血液・尿検査


骨代謝マーカーの測定含む



骨評価


骨密度測定および脊椎エックス線撮影



鑑別診断


他の類似した症状をきたす疾患と比較すること






現在、日本における骨粗しょう症の患者数は、約1100万人(総人口のおよそ10%)といわれ、いずれ症状がでてくるであろう予備軍も含めると、2000万人にも達するとされています。



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人の体は、200本を超える骨によって形づくられていて、骨と骨の連結部分には関節があります。

骨と関節、それを動かす筋肉や腱、さらに運動神経や知覚神経により、体は自由に動かすことができ、どれかひとつにでも障害が起きると、さまざまな痛みが生じます。



今週の月~金曜日

オールタイムサービス

を実施いたします。

60分コース以上 10%Off クーポンご利用で

W割 20%Off
 4,000円→3,200円
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クーポン券10枚


筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。



つら~い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。


たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。


そのコリの悪循環ををイッキに解消!


足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも願っています。


圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください。








様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧めいたします。




ご予約状況です     12/21 (金)


10時△ 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇


16時〇 17時〇 18時〇 19時
 20時 21時-




(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)



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ペア割


お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上


20%Off  4,000円→3,200円(税込)




ペア割のお客様が多数お越しいただいております。

受付できない場合がございますので、ぜひお早目のご予約をお願い致します。




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Netクーポン



全コース 10% 割引かせていただきます。


(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)


更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。


この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。

(期限 今月末)

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。









ご参考  なぜ国家資格が必要なのでしょうか?




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by oyamamassage | 2018-12-21 06:05 | 腰痛 | Comments(0)