カテゴリ:高血圧( 42 )

毎週土曜日は、最近特に問題の多い高血圧の情報をご紹介をさせていただきます。





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血圧とは


私たちの血圧は、ちょっとしたこと(からだを動かす、寒さを感じるなど)で上昇します。


こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。


高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。


高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。





危険因子を避けるために


心臓血管系の病気、つまり循環器病の発症、進展に関係する因子を「危険因子」といいます。


高血圧はその中でも重要な危険因子で、ほかに、高脂血症、喫煙、糖尿病、左室肥大、肥満、運動不足などがあります。



左室肥大やたんぱく尿などの臓器障害のある場合や、危険因子をいくつも持っている場合は、早くから降圧薬による治療を始める必要があります。


高血圧の診断には、いつも血圧が高いか、本態性高血圧か、二次性高血圧か、高血圧による悪い影響(臓器障害)や心臓血管系合併症は出ていないか、他の危険因子をどの程度もっているか、他の合併症はないか、 などを見極めなくてはなりません。


これらをきちんと把握して、初めて適切な治療ができるのです。





ご参考 なぜ国家資格が必要なのでしょうか?



無資格者が行う施術行為は医療行為ではないため、事故はややもすれば傷害行為に該当するおそれがあります。

それほど法的な資格の有無は重要であるということを改めて認識して頂きたいと思います。




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14時〇 15時〇 16時△ 17時△
18時△ 19時△ 20時△ 21時-


(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 



ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。

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午後のお時間は、 2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。




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by oyamamassage | 2018-12-08 06:07 | 高血圧 | Comments(0)

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血圧とは


私たちの血圧は、ちょっとしたこと(からだを動かす、寒さを感じるなど)で上昇します。


こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。


高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。


高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。





危険因子を避けるために


心臓血管系の病気、つまり循環器病の発症、進展に関係する因子を「危険因子」といいます。


高血圧はその中でも重要な危険因子で、ほかに、高脂血症、喫煙、糖尿病、左室肥大、肥満、運動不足などがあります。


このほか、どうすることもできない危険因子として、高齢、男性であること、血縁者に心臓血管系の合併症を老年期までに起こした人がいる場合などが挙げられています。


高血圧に他の危険因子が重なれば、心臓血管系の合併症を起こす危険性は当然、高まります。



では、どれほど危険が増すのでしょうか?


高血圧が下地にあって、高コレステロール、糖尿病に近い状態の「耐糖能低下」、喫煙、左室肥大といった危険因子が加われば加わるほど、まさに右肩あがり、発症率は何十倍にもはね上がってしまうのです。


高血圧治療の目的は、高血圧に伴う臓器障害や心臓血管系合併症の予防、さらにそれらが進むのを防ぐことにあります。


降圧治療はそのための強力な手段ですが、同時に、他の危険因子をできる限り取り除いた生活にしないと、万全の治療にはなりません。





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by oyamamassage | 2018-12-01 06:07 | 高血圧 | Comments(0)

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血圧とは


私たちの血圧は、ちょっとしたこと(からだを動かす、寒さを感じるなど)で上昇します。


こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。


高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。


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白衣現象のケース


診療室で本人が家庭血圧計を使って測定してみると…


診療室では血圧が上がることがわかります。


家庭での血圧測定は、適切な降圧治療をするうえで、極めて大切な役割を果たしていますから、必ず続けるよう心がけます。


家庭で使う血圧計は、精度の面から、指や手首で測るものより、腕に巻いて測定する上腕用をおすすめします。


では、いつ測るのがよいのでしょうか。


最近の降圧薬は、朝1回服用すれば、1日中、効くというものが増えていますが、個人差や環境の変化などによって必ずしもうまくいっていないこともあります。


降圧薬を服用中で、1日に1回測るとすれば、朝、服用前、つまり降圧効果が薄れている時が適当でしょう。


1日2回測定では就寝前を加えます。


服用2~4時間後の最も降圧効果が強い時に、血圧が下がり過ぎていないか、薬の効き具合を時々チェックすることも必要です。


血圧の測定は、それぞれ3回測り、始めの1回目は捨てて、あとの2回を平均するのが一般的です。


記録用紙には服用時刻、測定時刻、脈拍数、体調、症状などを記入しておくと、きめ細かな治療にたいへん役に立ちます。


血圧の変動に応じ、自分の判断で降圧薬の服用をやめたり、多くしたりするのは危険です。


必ず主治医と相談してください。


血圧計や測定法について、一度は主治医のチェックを受けておく方がよいでしょう。


とくに診察室と家庭での血圧の差が大きい場合は必ず相談すべきです。





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by oyamamassage | 2018-11-24 06:07 | 高血圧 | Comments(0)

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本態性高血圧と心臓血管系の合併症


原因はいろいろ


血圧の上昇の原因が明らかな場合を「二次性高血圧」と呼びます。


しかし、これは高血圧全体の10%未満にすぎず、原因が特定できない「本態性高血圧」が大部分を占めています。


「二次性」の中には、腎臓への動脈が狭くなって起こる腎血管性高血圧や、血圧を上げるホルモンの過剰によって起こるものがあり、これらは原因を取り除くことで治療できます。


高血圧と診断された時、「二次性高血圧」ではないかを主治医に考えてもらう必要はありますが、大部分は「本態性高血圧」で、多くの場合は一生つきあってもらうことになります。


本態性高血圧は遺伝因子と環境因子が複雑にからみ合って発症し、高血圧が続きます。


遺伝子が同じ一卵性双生児について高血圧を調べた研究結果から、発症には、遺伝因子が60%、環境因子が40%からんでいることがわかってきました。


環境因子として大切なのは、食塩、アルコール、肥満、運動不足などです。


両親などが高血圧で、遺伝的に高血圧になりやすい体質の人でも、塩分の制限、節酒、肥満の改善、適度の運動など、環境条件を改善すれば、高血圧の発症を防いだり、発症を遅らせたり、上がった血圧を下げたりすることができるのです。


これは、高血圧とのつきあいでとても重要ですから、あとで詳しくご紹介いたします。





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by oyamamassage | 2018-11-17 06:07 | 高血圧 | Comments(0)

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高血圧はなぜ怖い


住民を対象にした長年にわたる健康調査や生命保険の加入者調査などによって、血圧が高い人ほど心臓血管系の病気になりやすく、しかも死亡率が高く、こうした傾向はとくに収縮期血圧が140以上、拡張期血圧が90以上になると急に高まることがはっきりしました。


さらに、収縮期血圧140以上、拡張期血圧90以上の人では、薬で血圧を下げる降圧治療によって合併症や死亡率が下がることもわかりました。


こうした状況は高齢の方でも同じことです。


だから、「140/90以上」を高血圧にしているのです。


厚生省の調査では約3,400万人が該当しますから、人口のざっと4人に1人という国民病なのです。


「たかが高血圧ぐらい」と考えがちですが、放置すると心臓や血管、さらに他の臓器にも障害をきたし、心臓の肥大(左室肥大)・たんぱく尿・脳卒中・心不全・冠動脈疾患(狭心症、心筋梗塞)・腎不全・大動脈瘤・動脈閉塞症などが起こりやすくなります。


なにが高血圧をもたらし、その結果、どんな障害が起こるかをご紹介いたします。





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by oyamamassage | 2018-11-10 06:07 | 高血圧 | Comments(0)

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血圧とは


私たちの血圧は、ちょっとしたこと(からだを動かす、寒さを感じるなど)で上昇します。


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高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。


高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。




高血圧とは?


心臓から送り出された血液が、血管内で示す圧力のことで、血管の壁を押す力が「血圧」です。


この圧力が一定以上に高い状態が「高血圧」です。


収縮期血圧と拡張期血圧とは?


心臓が収縮して血液が送り出されているときの最も高い血圧を「収縮期血圧」(上の血圧)と言います。


心臓に血液が戻ってきているときの最も低い血圧を「拡張期血圧」(下の血圧)と呼びます。


ではどれくらいからが、問題となりますか。


血圧は水銀柱を何ミリ・メートル(mm)押し上げる力があるか、つまり水銀柱の高さ(mmHg)で表します。(Hgは水銀のこと)


健康な若い人では120/80mmHg(収縮期血圧/拡張期血圧)くらいです。


正常血圧と高血圧の間には明らかな境界はありませんが


「収縮期血圧が140mmHg以上」か「拡張期血圧が90mmHg以上」の場合を高血圧としています。


どちらか一方が上回っていても高血圧です。


では、なぜ「上の血圧」140以上のときか「下の血圧」90以上のときが問題となるのでしょうか。


(以下、血圧はmmHgをできるだけ省略し、数値で記すことにします)





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by oyamamassage | 2018-11-03 06:07 | 高血圧 | Comments(0)

毎週土曜日は、最近特に問題の多い高血圧の情報をご紹介をさせていただきます。





ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。




血圧とは


私たちの血圧は、ちょっとしたこと(からだを動かす、寒さを感じるなど)で上昇します。


こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。


高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。


高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。




高血圧とは?


中高年世代の方のうち10人中、3、4人は高血圧の方でしょう。


「上がった」「下がった」と血圧談義が始まるのも無理からぬところです。


人は血管とともに老いるといいますが、その重要な指標となるのが血圧です。


血圧のコントロールにまず大切なのは、食事、運動などの面で健康的なライフスタイルをしっかり身に付けることです。


自分自身が主治医だという意識と、正しい知識、さらに日々の実践が欠かせません。


まず血圧について知っておくべき基本知識を整理してご紹介いたします。




ご参考 なぜ国家資格が必要なのでしょうか?



無資格者が行う施術行為は医療行為ではないため、事故はややもすれば傷害行為に該当するおそれがあります。

それほど法的な資格の有無は重要であるということを改めて認識して頂きたいと思います。




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by oyamamassage | 2018-10-27 06:07 | 高血圧 | Comments(0)

毎週土曜日は、最近特に問題の多い高血圧の情報をご紹介をさせていただきます。





ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。




血圧とは


私たちの血圧は、ちょっとしたこと(からだを動かす、寒さを感じるなど)で上昇します。


こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。


高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。


高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。





冬の血圧変動と夏の水分不足に注意をしてください。




は寒さの影響で血圧の変動が大きく、血圧の管理が難しい季節です。


特に、起床時や入浴時には、注意が必要です。


起床時に部屋が寒いと、急激に血圧が上昇しがちです。


少し前からエアコンのタイマー設定などで、部屋を暖めるようにしましょう。


入浴時には、脱衣所や浴室の寒さによる血圧上昇、入浴による血圧低下など、変動が大きくなりがちです。


脱衣所は小型の暖房器具で、浴室は入るまえにシャワーを1〜2分流すなどの方法で暖めておくと、血管への負担が少なくなります。



は、血圧にはあまり影響がないと思われるかもしれません。


ところが脳梗塞が最も多いのは、実は夏なのです。


その原因は水分不足にあります。


血圧が高めで、動脈硬化を起こしていると、水分不足から血管が詰まりやすい状態になりやすいので、特に、注意が必要です。


夏には意識的に早めに水分を補給し、また、家庭血圧の測定などで血圧の変動にも注意しましょう。




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by oyamamassage | 2018-10-20 06:07 | 高血圧 | Comments(0)

毎週土曜日は、最近特に問題の多い高血圧の情報をご紹介をさせていただきます。





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血圧とは


私たちの血圧は、ちょっとしたこと(からだを動かす、寒さを感じるなど)で上昇します。


こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。


高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。


高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。





喫煙のリスクを知っておく。


喫煙の習慣が、高血圧の要因かどうかについては、まだ明確になっていません。


ただしタバコを喫うと、一時的に血圧が上昇します。


また、動脈硬化を促進し、心筋梗塞や脳卒中の原因となることがわかっています。


さらに、メタボリックシンドロームの重要な危険因子でもあります。


それだけに「血圧が高め」の人は、タバコの本数を控え、できれば禁煙をするほうがいいのです。




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by oyamamassage | 2018-10-13 06:07 | 高血圧 | Comments(0)

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血圧とは


私たちの血圧は、ちょっとしたこと(からだを動かす、寒さを感じるなど)で上昇します。


こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。


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節酒を心がける


アルコールは一時的には血流をよくし、血圧を下げる効果もみられます。


しかし、飲みすぎると、反対に血圧を上げます。


飲みすぎの状態が続くと、心疾患のリスクが急速に高くなります。


一般的に健康の目安となる適量は、男性で日本酒1合、ビールなら中ビン1本、焼酎なら半合弱とされています(女性は半分〜3分の2程度)。


個人差はありますが、「飲酒中に話がくどくなる、眠くなる、足元がふらつく」といった状態がみられたら、飲みすぎだと思いましょう。




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by oyamamassage | 2018-10-06 06:07 | 高血圧 | Comments(0)