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月~金曜日にお越しいただいた皆様にエプソムソルトをプレゼントさせていただいております。


毎週月曜日は、エプソムソルトの情報をご紹介いたしております。


日本ではまだ知名度が低いですが、欧米では古くから知られている、入浴剤として使われるものです。


クーポン券10枚でエプソムソルト(食品添加物グレード 食用)900gと交換させていただいております。




ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。



マグネシウムはミネラルの王様と呼ばれるほど重要な栄養素です。


体内にある300以上の酵素の働きを活性化して、身体のメンテナンスやデトックスに役立ちます。




エプソムソルトってなんだろう?


と思いつつも、今まで使ったことのない物なのでなかなか手が出せずにいる方も多いと思います。


しかし最近、乾燥からくるかかとのひび割れがあまりにもひどい方が、お使いになり改善したというお話をうかがいました。


冬の乾燥は半端ないですから、保湿効果のバームを塗ってもなかなか治らず困っていたところ、エプソムソルトでかなり良くなったそうです。







エプソムソルトは、ナトリウムを含みませんので、塩分が給湯器や風呂釜を傷める心配はありません。




エプソムソルトの魅力は、今までご紹介して参りましたがさらに新しい情報もお伝えいたします。





オールタイムサービス201



つら~い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。


たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。


そのコリの悪循環ををイッキに解消!



足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも考えています。


圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v





今週の月~金曜日

オールタイムサービス

を実施いたします。

60分コース以上 10%Off クーポンご利用で

W割 20%Off 
 4,000円→3,200円
(税込)



ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさいますと、更に、お得になります


クーポン券を集めて商品と交換


■今回の商品は、筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。










様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。



ご予約状況です   12/10 (月)


10時△ 11時△ 12時△ 13時〇 14時〇 15時〇


16時〇 17時〇 18時 19時△ 20時- 21時-


(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)



ご予約・お問合せ   03-5966-5553




ペア割


お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上 毎回


20%Off  4,000円→3,200円 (税込)




エプソムソルト進呈401








Netクーポン


全コース 10% 割引かせていただきます。


(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)
更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。 

(期限 今月末)
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。








商品交換201




タウンノート東京 ご案内   すぐわかる大山指圧マッサージ (国家資格者数 区内No.1の治療院です)



ご参考  なぜ国家資格が必要なのでしょうか?



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by oyamamassage | 2018-12-10 06:00 | エプソムソルト | Comments(0)

毎週土曜日は、最近特に問題の多い高血圧の情報をご紹介をさせていただきます。





ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。




血圧とは


私たちの血圧は、ちょっとしたこと(からだを動かす、寒さを感じるなど)で上昇します。


こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。


高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。


高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。





危険因子を避けるために


心臓血管系の病気、つまり循環器病の発症、進展に関係する因子を「危険因子」といいます。


高血圧はその中でも重要な危険因子で、ほかに、高脂血症、喫煙、糖尿病、左室肥大、肥満、運動不足などがあります。



左室肥大やたんぱく尿などの臓器障害のある場合や、危険因子をいくつも持っている場合は、早くから降圧薬による治療を始める必要があります。


高血圧の診断には、いつも血圧が高いか、本態性高血圧か、二次性高血圧か、高血圧による悪い影響(臓器障害)や心臓血管系合併症は出ていないか、他の危険因子をどの程度もっているか、他の合併症はないか、 などを見極めなくてはなりません。


これらをきちんと把握して、初めて適切な治療ができるのです。





ご参考 なぜ国家資格が必要なのでしょうか?



無資格者が行う施術行為は医療行為ではないため、事故はややもすれば傷害行為に該当するおそれがあります。

それほど法的な資格の有無は重要であるということを改めて認識して頂きたいと思います。




タイムサービス101




つら~い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。


たまった疲れはコリとなり益々姿勢を悪化!そのコリの悪循環ををイッキに解消!


皆様の元に健康をお届けしたいといつも願っています。


圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日を!





クーポン券を集めて商品Get

■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券を大切に保管して下さい。商品と交換させていただきます。

クーポン券10枚

筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。








様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。



ご予約状況です    12/8  (土)


10時△ 11時△ 12時△ 13時〇
14時〇 15時〇 16時△ 17時△
18時△ 19時△ 20時△ 21時-


(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 



ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。




ご予約・お問合せ   03-5966-5553





リフレッシュタイム  10時~13時


60分コース以上  10%Off W割 20%Off


10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。





14時~16時 の時間帯は比較的空いていますので、 ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。


午後のお時間は、 2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。




リラックスタイム  (月~土 17時~19時)


60分コース以上  10%Off W割 20%Off


17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。





ペア割



お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上


20%Off  4,000円→3,200円 (税込)



ペア割のお客様が多数お越しいただいております。受付できない場合がございますので、ぜひお早目のご予約をお願い致します。




初めてのお客様102








Netクーポン



全コース10%Off


(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)

更に、60分コース以上タイムサービスと併用割引


W割 20%Off  4,000円→3,200円(税込)


この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。

(期限 今月末)



皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。













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タウンノート東京  ご案内


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by oyamamassage | 2018-12-08 06:07 | 高血圧 | Comments(0)

毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。


腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。




ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。



腰痛の種類



骨粗しょう症とはどのような病気で、なぜ腰痛を引き起こすのかご参考になさってください。



腰痛と骨粗しょう症の関係





骨粗しょう症の主な症状


骨がもろくなるため、軽くしりもちをついたり、重いものを持ち上げたりする程度で骨折します。


まれに、なにもしていなくても骨折することがあります。


骨粗しょう症は自覚症状が現れにくいため、骨折して初めて骨粗しょう症がわかったというケースも少なくありません。




椎体圧迫骨折


体の重みによって背骨が潰れてしまう椎体圧迫骨折は、骨粗しょう症の代表的な症状のひとつです。


急性期は、思い当たるきっかけがないのに、突然、背中の痛みや腰痛が起こります。


動いたり、前かがみになったりすると痛みが増し、寝返りをうつことができない、仰向けに寝られないといった症状も見られます。


これが2~3か月続きます。



慢性期


潰れた骨が固まってくると痛みは徐々に落ち着きますが、骨が潰れることで背が低くなったり、背中が後方に湾曲して丸くなったりすることがあります。


また、骨がうまく固まらないと慢性の腰痛や背部痛が残ったり、潰れた骨が変形して脊髄や馬尾神経を圧迫し、下肢のしびれや知覚障害、麻痺などを起こしたりすることもあります。


椎体圧迫骨折は、骨が少しずつ潰れていくため激痛をともなわず、鈍痛や重苦しいといった症状で済んでしまうこともあります。


そのため、骨折に気付かず、知らないうちに慢性期に移行することも少なくありません。


年とともに徐々に背が低くなったり、腰が曲がったりすることが多いですが、これは「年をとったせい」ではなく、実は椎体圧迫骨折が原因である可能性も高いのです。









現在、日本における骨粗しょう症の患者数は、約1100万人(総人口のおよそ10%)といわれ、いずれ症状がでてくるであろう予備軍も含めると、2000万人にも達するとされています。



エプソムソルト進呈401


人の体は、200本を超える骨によって形づくられていて、骨と骨の連結部分には関節があります。

骨と関節、それを動かす筋肉や腱、さらに運動神経や知覚神経により、体は自由に動かすことができ、どれかひとつにでも障害が起きると、さまざまな痛みが生じます。



今週の月~金曜日

オールタイムサービス

を実施いたします。

60分コース以上 10%Off クーポンご利用で

W割 20%Off
 4,000円→3,200円
(税込)




クーポン券を集めて商品Get


■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券を大切に保管して下さい。商品と交換させていただきます。

クーポン券10枚


筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。



つら~い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。


たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。


そのコリの悪循環ををイッキに解消!


足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも願っています。


圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください。








様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧めいたします。



ご予約状況です     12/7 (金)


10時△ 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇


16時〇 17時〇 18時〇 19時
 20時 21時-




(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)



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ペア割


お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上


20%Off  4,000円→3,200円(税込)




ペア割のお客様が多数お越しいただいております。

受付できない場合がございますので、ぜひお早目のご予約をお願い致します。




ペア割202






Netクーポン



全コース 10% 割引かせていただきます。


(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)


更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。


この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。

(期限 今月末)

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。









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by oyamamassage | 2018-12-07 06:05 | 腰痛 | Comments(0)

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。



日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。

毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。

肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。

その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。





ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。




実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。

今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。

もし、医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されるということもあります。



なで肩の方や女性に多い肩こり?


肩こりになりやすいタイプとは?


肩こりの基礎知識


男性よりも女性のほうが肩こりで悩む方が多いことが調査によってわかっています。


今回は、女性に肩こりが多い理由と、肩こりになりやすい方の特徴についてご紹介いたします。


厚生労働省の国民生活基礎調査(平成22年)では、病気やけがの自覚症状がある女性のなかで、腰痛や鼻づまり、体のだるさなどを抑えて、肩こりを訴えている割合がもっとも多いという結果がでています。


なぜ女性は肩こりになりやすいのでしょうか?


女性は男性に比べて首が長く細身の方が多い傾向があります。


そのため、頭を支えるための筋力が必要以上にかかってしまいます。


肩や首の筋肉が硬くなりやすく、肩こりにもなりやすいと考えられます。


さらに腕や肩甲骨を支える筋肉への負担もかかりやすいため、硬直して血液やリンパの流れも悪くなって、肩こりの症状が出やすくなるのです。


また、筋肉量が少なく基礎代謝も低い女性には、冷え性の方が多く、これも肩こりを引き起こす要因だといわれています。






肩こりだからと軽く考え、医療機関を受診しなければならなくなるほど放っておかないよう、普段からマッサージでコンディションをコントロールしてください。



商品交換202




肩甲骨と上腕骨の関節部分は、接点が非常に小さく、お猪口の上に野球のボールが乗っているような状態で不安定です。

肩の関節は不安定でデリケートな構造のため、脱臼しやすい関節です。


肩こりには、日常生活が原因の肩こり、肩関節が原因の肩こり、神経が原因の肩こり、目や内臓などが原因の肩こりなど様々なタイプがあります。


何かお医者様から診断されている場合は必ずおっしゃってください。

治療に影響しますので、くれぐれもよろしくお願いいたします。










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そのコリの悪循環ををイッキに解消!


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60分コース以上 10%Off クーポンご利用で

W割 20%Off
 4,000円→3,200円
(税込)



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クーポン券10枚で

筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。


尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。





ネット割202




様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。





ご予約状況です   12/6 (木) 


10時△ 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇


16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時- 21時-





(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)




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ペア割


お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上


20%Off  4,000円→3,200円





Netクーポン


全コース10%Off


(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。) 

更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。

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(期限 今月末)




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最後に、今回の記事を読んで頂きましてありがとうございます。





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by oyamamassage | 2018-12-06 06:03 | 肩こり | Comments(0)

生活習慣病予防についてご紹介いたします。


生活習慣病は、今や健康長寿の最大の阻害要因となるだけでなく、国民医療費にも大きな影響を与えています。


その多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満となり、これが原因となって引き起こされるものですが、これは個人が日常生活の中での適度な運動、バランスの取れた食生活、禁煙を実践することによって予防することができるものです。





ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。



栄養と食生活



私たちのからだは私たちが食べたものでつくられています。


バランスのとれた適切な量と質の食事を、1日3食規則正しく食べることが健康なからだの土台となります。


生活習慣病を予防するためには、食生活を整えることが重要です。


適正体重を維持しまょう。


体重は健康と栄養状態の目安として重要です。


太り過ぎは、がん、循環器疾患、糖尿病などの生活習慣病の原因となります。


一方でやせ過ぎも若い女性では骨量減少、低出生体重児出産のリスクがあり、高齢者では虚弱の原因となるなどの問題があります。


自分の適正体重を把握し、維持するようにしましょう。






ネット割202



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W割 20%Off
4,000円→3,200円
(税込)




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様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。



ご予約状況です   12/5 (水)


10時△ 11時△ 12時〇 13時△ 14時〇 15時〇


16時〇 17時〇 18時△ 19時△ 20時- 21時-


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ペア割


お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上


20%Off  4,000円→3,200円 (税込)





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全コース10%Off



(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)

更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。

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(期限 今月末)



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by oyamamassage | 2018-12-05 20:11 | 生活習慣病 | Comments(0)

月~金曜日にお越しいただいた皆様にエプソムソルトをプレゼントさせていただいております。


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マグネシウムはミネラルの王様と呼ばれるほど重要な栄養素です。


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エプソムソルトは睡眠にどういう効果をもたらすのでしょうか?


エプソムソルトに乾燥ラベンダーの蕾とベルガモットのエッセンシャルオイルなどを配合すると、心と体を落ち着ける効果があります。


エプソムソルトの結晶はごく小粒で、ほぼ瞬時に溶けるますから、ザラザラする心配がありません。


また、ラベンダーの香りのオイルとエプソムソルト入れるだけで、就寝前のリラックス効果もあります。


エプソムソルトは睡眠にいい効果をもたらします。


エプソムソルトに含まれるマグネシウムが効果的に肌に浸透するからです。


疲れてこわばった筋肉をやわらげ、痛みを緩和して、リラックスします。


それがよりよい睡眠をもたらします。






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 4,000円→3,200円
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尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

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10時△ 11時△ 12時△ 13時〇 14時〇 15時〇


16時〇 17時〇 18時 19時△ 20時- 21時-


(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)



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ペア割


お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上 毎回


20%Off  4,000円→3,200円 (税込)




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全コース 10% 割引かせていただきます。


(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)
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by oyamamassage | 2018-12-03 06:00 | エプソムソルト | Comments(0)

毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。


腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。




ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。



腰痛の種類



骨粗しょう症とはどのような病気で、なぜ腰痛を引き起こすのかご参考になさってください。



腰痛と骨粗しょう症の関係





骨粗しょう症の主な症状


骨がもろくなるため、軽くしりもちをついたり、重いものを持ち上げたりする程度で骨折します。


まれに、なにもしていなくても骨折することがあります。


骨粗しょう症は自覚症状が現れにくいため、骨折して初めて骨粗しょう症がわかったというケースも少なくありません。



椎体圧迫骨折


体の重みによって背骨が潰れてしまう椎体圧迫骨折は、骨粗しょう症の代表的な症状のひとつです。


以下に、具体的な症状をまとめました。



急性期


思い当たるきっかけがないのに、突然、背中の痛みや腰痛が起こります


動いたり、前かがみになったりすると痛みが増し、寝返りをうつことができない、仰向けに寝られないといった症状も見られます。


これが2~3か月続きます。


慢性期については来週ご紹介いたします。











現在、日本における骨粗しょう症の患者数は、約1100万人(総人口のおよそ10%)といわれ、いずれ症状がでてくるであろう予備軍も含めると、2000万人にも達するとされています。



エプソムソルト進呈401


人の体は、200本を超える骨によって形づくられていて、骨と骨の連結部分には関節があります。

骨と関節、それを動かす筋肉や腱、さらに運動神経や知覚神経により、体は自由に動かすことができ、どれかひとつにでも障害が起きると、さまざまな痛みが生じます。



今週の月~金曜日

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 4,000円→3,200円
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筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。



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たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。


そのコリの悪循環ををイッキに解消!


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様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧めいたします。



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10時△ 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇


16時〇 17時〇 18時〇 19時
 20時 21時-




(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)



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ペア割


お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上


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ペア割のお客様が多数お越しいただいております。

受付できない場合がございますので、ぜひお早目のご予約をお願い致します。




ペア割202






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全コース 10% 割引かせていただきます。


(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)


更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。


この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。

(期限 今月末)

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。









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by oyamamassage | 2018-11-30 06:05 | 腰痛 | Comments(0)

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。



日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。

毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。

肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。

その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。





ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。




実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。

今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。

もし、医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されるということもあります。




肩こりのセルフケア


肩こりの緩和に効果的な入浴方法


肩こりを緩和するには体を温めて血行をよくして、筋肉をほぐす効果のある入浴が適しています。


肩こりに効果的な入浴法と、入浴時の注意事項についてご紹介いたします。



肩こりに効果的な入浴法



お湯の温度は40度以下、10~15分かけて肩までしっかり浸かる全身浴がおすすめです。


また、時間があるときには半身浴で20分浸かるのも効果的です。


リラックスすることが一番大切です。




入浴時の注意


肩がこっているときは、熱いお風呂に入って温めるという人もいるようです。


しかし、極端に熱いお風呂に入ると交感神経が刺激され、興奮状態になってしまいます。


心拍数も上がり、汗が噴き出して血流が悪くなるため、逆効果になる可能性もあります。


お風呂は39度くらいのぬるめのお湯がおすすめです。


それくらいの温度でも、十分に身体は温まります。


ただし、全身浴では心臓に大きな負担がかかるため、心臓が悪い方や高齢の方には、みぞおちぐらいまでつかる半身浴をおすすめします。


半身浴でも血行促進の効果は十分に期待できます。


20~30分ほどぬるめのお湯に浸かることで、血行の促進や発汗作用を促し、身体の芯が温まり、自律神経の調整にも効果的といわれています。






肩こりだからと軽く考え、医療機関を受診しなければならなくなるほど放っておかないよう、普段からマッサージでコンディションをコントロールしてください。



商品交換202




肩甲骨と上腕骨の関節部分は、接点が非常に小さく、お猪口の上に野球のボールが乗っているような状態で不安定です。

肩の関節は不安定でデリケートな構造のため、脱臼しやすい関節です。


肩こりには、日常生活が原因の肩こり、肩関節が原因の肩こり、神経が原因の肩こり、目や内臓などが原因の肩こりなど様々なタイプがあります。


何かお医者様から診断されている場合は必ずおっしゃってください。

治療に影響しますので、くれぐれもよろしくお願いいたします。







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クーポン券10枚で

筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。


尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。





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更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。

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最後に、今回の記事を読んで頂きましてありがとうございます。





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by oyamamassage | 2018-11-29 06:03 | 肩こり | Comments(0)

生活習慣病予防についてご紹介いたします。


生活習慣病は、今や健康長寿の最大の阻害要因となるだけでなく、国民医療費にも大きな影響を与えています。


その多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満となり、これが原因となって引き起こされるものですが、これは個人が日常生活の中での適度な運動、バランスの取れた食生活、禁煙を実践することによって予防することができるものです。





ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。




生活の中で身体活動を積み重ねる。


無理なく+10をしましょう。



プラス10で、健康長寿を謳歌しましょう。




意外と大きい+10の効果



嬉しい減量効果


体重70kgの高血圧の男性が早歩きを10分間した場合、35kcal余分にエネルギーを消費します。


1年365日で12,775kcal消費しますので、脂肪組織を1年で1.9kg減らす効果があります。


また、2〜3か月で血圧を1.5mmHg減らす効果も期待できます。


厚生労働省の研究成果が、死亡、生活習慣病等発症、がん発症、ロコモや認知症発症のリスクをそれぞれ2.8%、3.6%、3.2%、8.8%減らすことを示しています。


特にロコモや認知症への効果は大きいです。


+10は、健康長寿への確実な第一歩なのです。


一人ひとりが+10(約+1,000歩)を実践すれば、健康日本21(第二次)で定められた歩数の目標値を超えることができ、健康寿命の延伸という目標達成の原動力となるでしょう。


+10は、国の目標を達成する手立てでもあるのです。





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10時△ 11時△ 12時〇 13時△ 14時〇 15時〇


16時〇 17時〇 18時△ 19時△ 20時- 21時-


(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)



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ペア割


お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上


20%Off  4,000円→3,200円 (税込)





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by oyamamassage | 2018-11-28 06:02 | 生活習慣病 | Comments(0)

月~金曜日にお越しいただいた皆様にエプソムソルトをプレゼントさせていただいております。


毎週月曜日は、エプソムソルトの情報をご紹介いたしております。


日本ではまだ知名度が低いですが、欧米では古くから知られている、入浴剤として使われるものです。


クーポン券10枚でエプソムソルト(食品添加物グレード 食用)900gと交換させていただいております。




ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。



マグネシウムはミネラルの王様と呼ばれるほど重要な栄養素です。


体内にある300以上の酵素の働きを活性化して、身体のメンテナンスやデトックスに役立ちます。





エプソムソルトは睡眠にどういう効果をもたらすのでしょうか?


健康やウェルネスの専門家はエプソムソルトに溶け込んでいるマグネシウムが効果的に肌に浸透するといいます。


疲れてこわばった筋肉をやわらげ、痛みを緩和して、リラクゼーションをもたらしてくれます。


つまり、それがよりよい眠りをもたらすのです。


一般的には温かいお風呂に入れるだけでも十分に効果的です。


シャワーを浴びるだけで、ゆっくりとお風呂につからない方には、お風呂はセルフケアの鍵にもなるかも知れません。


実際、ベッドに入る前に体温を高めるとより早くより深い眠りに落ちやすくなります。


よい眠りにつくチャンスを高めるには、エッセンシャルオイルを入れてみてはいかがでしょうか。


就寝前の気分を鎮めるにはバニラやローズ、ジャスミン、ラベンダーなどの香りが特にいいそうです。







エプソムソルトは、ナトリウムを含みませんので、塩分が給湯器や風呂釜を傷める心配はありません。




エプソムソルトの魅力は、今までご紹介して参りましたがさらに新しい情報もお伝えいたします。





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10時△ 11時△ 12時△ 13時〇 14時〇 15時〇


16時〇 17時〇 18時 19時△ 20時- 21時-


(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)



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ペア割


お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上 毎回


20%Off  4,000円→3,200円 (税込)




エプソムソルト進呈401








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(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)
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by oyamamassage | 2018-11-26 06:00 | エプソムソルト | Comments(0)