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毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。


腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。





ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。



腰痛の種類


腰椎分離症


スポーツをする10代に多いとされています。


どのような原因で症状が現れるのでしょうか。


腰椎分離症の概要と日常的に行える対処法を中心に治療法について詳しくご紹介いたします。


腰椎分離症が引き金となって他の腰痛症につながるケースもありますので、しっかり把握してください。




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by oyamamassage | 2018-06-22 06:05 | 腰痛 | Comments(0)

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。



日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。

毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。

肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。

その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。






ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。




実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。

今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。

もし、医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されるということもあります。





娠の肩こりの解消法


肩こりを解消するにはどのようなことを心がけるといいのでしょうか?


セルフケアではなかなか改善しない場合があります。


疾患がひそんでいる場合もありますから、念のため機会があれば、医師に相談するようにしましょう。


肩こりを解消するストレッチをすることをお勧めいたします。


体に負担をかけない程度に、肩や首の血流を促進するストレッチをとり入れるといいでしょう。


簡単にできるものを毎日続けることで、血流の改善や筋肉の緊張の緩和が期待できます。


肩回しストレッチ 首回しストレッチ 首の筋肉のストレッチなどです。


とても簡単にできますので、妊婦の方だけでなく普段から取り入れてみてください。







肩こりだからと軽く考え、医療機関を受診しなければならなくなるほど放っておかないよう、普段からマッサージでコンディションをコントロールしてください。



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肩甲骨と上腕骨の関節部分は、接点が非常に小さく、お猪口の上に野球のボールが乗っているような状態で不安定です。

肩の関節は不安定でデリケートな構造のため、脱臼しやすい関節です。


肩こりには、日常生活が原因の肩こり、肩関節が原因の肩こり、神経が原因の肩こり、目や内臓などが原因の肩こりなど様々なタイプがあります。


何かお医者様から診断されている場合は必ずおっしゃってください。

治療に影響しますので、くれぐれもよろしくお願いいたします。






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by oyamamassage | 2018-06-21 06:03 | 肩こり | Comments(0)

毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。


腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。





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部脊柱管狭窄症の日常生活での対処法


腰を反らすと症状が出やすい(悪化しやすい)ので、できるだけ前かがみの姿勢をとるようにしましょう。


また、痛みがあるときは動きたくなくなるものですが、過度の安静は逆に症状を悪化させてしまいます。


精神的にもよくありません。


杖をついて歩く、カートを押すなど、前かがみの姿勢になるよう工夫し、できるだけ動くことを心がけてください。


自転車に乗るのも、姿勢が前かがみになるのでおすすめです。


ただし、重たいものを持ち上げる、腰をひねる、長時間同じ姿勢でいるなどは、腰にとってよくありません。


症状が軽くなったとしても控えるようにしましょう。





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by oyamamassage | 2018-06-15 06:05 | 腰痛 | Comments(0)

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。



日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。

毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。

肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。

その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。







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実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。

今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。

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不安やストレスによるもの


妊娠初期や初めての妊娠は、不安や心配ごとが多く、ストレスを抱えこみやすくなります。


私たちの体は活発に活動しているときに優位となる交感神経と、睡眠時やリラックスしているときに優位となる副交感神経がバランスよく働くことで心身ともに健康を維持しています。


しかし、ストレスを溜めることでこのバランスが崩れて筋肉が緊張している状態が続きます。


その結果、血流が悪化してしまい肩こりを引き起こしやすくなります。



運動不足によるもの


妊娠が発覚すると体調不良で安静にしていることが増えたり激しい運動を控えたりするため、運動不足になりがちです。


その結果、血流がとどこおり肩こりが起こりやすくなります。






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by oyamamassage | 2018-06-14 06:03 | 肩こり | Comments(0)

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腰部脊柱管狭窄症の主な症状


馬尾神経や神経根が圧迫されることによる腰痛や脚のしびれが主な症状ですが、それ以外の特徴的な症状に間欠性跛行があります。


間欠性跛行とは、しばらく歩くと下肢に痛みやしびれ、こわばりなどが生じて歩けなくなり、しゃがんだり座ったりすると症状がなくなって再び歩けるようになる症状を言います。


これは、起立により脊柱管がより狭くなって、神経の圧迫が増すためとされています。


前かがみ(しゃがんだり座った姿勢)になると脊柱管がやや広がるので、圧迫が解消されて楽になると言います。


また、後屈すると痛みやしびれが増し、前屈すると和らぐ傾向もあります。


この他、腰の違和感や張りがあったり、足先が持ち上がらずつまずきやすい、足に力が入りにくくスリッパが脱げやすいなどの症状も見られます。


悪化すると、排尿・排便障害が出ることもあります。





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by oyamamassage | 2018-06-08 06:05 | 腰痛 | Comments(0)

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。



日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。

毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。

肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。

その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。







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今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。

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ホルモンバランスの変化


妊娠すると女性ホルモンのバランスが大きく変化します。


これにより、体の健康を維持している自律神経のバランスが崩れやすくなり、筋肉が緊張している状態が続き肩こりを引き起こします。



体型の変化


背骨は、椎骨といわれるたくさんの骨から形成されています。


背骨は自然なS字型のカーブを描くことで、体を支えています。


妊娠するとお腹が大きくなり、背骨に負担がかかるため神経が圧迫されやすくなります。


その結果、神経の伝達が弱くなり筋肉の働きが低下するといわれています。






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by oyamamassage | 2018-06-07 06:03 | 肩こり | Comments(0)

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腰部脊柱管狭窄症は、生まれつき狭い傾向にある脊柱管が、加齢による腰椎や椎間板の変性などが加わり、さらに狭くなることで起こるとされています。


また、他にも、以下のような病気が原因になる(または合併する)こともあるとされています。



腰部椎間板症


椎間板が老化してクッション性が低下し、周囲の神経、靭帯に影響を及ぼす疾患です。



腰椎椎間板ヘルニア


椎間板の膨隆や髄核の突出により、脊柱管が影響を受ける疾患です。


変形性脊椎症(腰部脊椎症)


椎間板の変性により椎体(腰椎の内側部の骨)同士がこすれ合ったり、椎間関節がすり減ったりして、骨の棘ができる疾患です。


神経根型の狭窄症を起こしやすいとされています。



腰椎脊椎すべり症(腰椎分離すべり症/腰椎変性すべり症)


脊椎の関節や靭帯がゆるむことで、椎骨が前後にずれる疾患です。


変性すべり症は馬尾型や混合型、分離すべり症は神経根型の狭窄症を起こしやすいとされています。




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(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)


更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。


この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。

(期限 今月末)

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。









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by oyamamassage | 2018-06-01 06:05 | 腰痛 | Comments(0)

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。



日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。

毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。

肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。

その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。






ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。




実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。

今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。

もし、医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されるということもあります。



婦の肩こりの原因と対処法


肩こりは筋肉が緊張し、血流が悪化することで発症します。


特に、妊娠初期は血流が悪くなりやすいため注意が必要です。


また、不安や心配からくるストレスも肩こりを悪化させる原因となります。


妊婦の肩こりの原因


肩こりの症状を抱えている女性は多いといわれていますが、妊娠することで初めて肩こりを感じる人もいるといわれています。


特に、妊娠初期には肩こりに悩む人が多く、その原因と解消法をご紹介いたします。





肩こりだからと軽く考え、医療機関を受診しなければならなくなるほど放っておかないよう、普段からマッサージでコンディションをコントロールしてください。



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肩甲骨と上腕骨の関節部分は、接点が非常に小さく、お猪口の上に野球のボールが乗っているような状態で不安定です。

肩の関節は不安定でデリケートな構造のため、脱臼しやすい関節です。


肩こりには、日常生活が原因の肩こり、肩関節が原因の肩こり、神経が原因の肩こり、目や内臓などが原因の肩こりなど様々なタイプがあります。


何かお医者様から診断されている場合は必ずおっしゃってください。

治療に影響しますので、くれぐれもよろしくお願いいたします。







たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります


そのコリの悪循環ををイッキに解消!


足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも考えています。


今週の月~金曜日

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を実施いたします。

60分コース以上 10%Off クーポンご利用で

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■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券を大切に保管して下さい。商品と交換させていただきます。

クーポン券10枚で

筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。


尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。





ネット割202




様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。





ご予約状況です    5/31 (木) 


10時△ 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇


16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時- 21時-





(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)




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(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。) 

更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。

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by oyamamassage | 2018-05-31 06:03 | 肩こり | Comments(0)

毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。


腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。





ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。



腰椎椎間板ヘルニアの主な症状は…


神経根の圧迫や刺激による、激しい腰痛と下肢の痛み・しびれが特徴的な症状です。


具体的には、以下のような症状が見られます。


腰痛 下肢痛 しびれ 下肢の筋力低下 排尿や排便障害 間欠性跛行(かんけつせいはこう)などです。




腰部脊柱管狭窄症の原因



脊柱管は、脊柱管を囲む腰椎の変性(変形)や、椎間板の膨隆、馬尾神経を囲む黄色靭帯の肥厚などによって狭くなることがあります。


腰部脊柱管狭窄症は、生まれつき狭い傾向にある脊柱管が、加齢による腰椎や椎間板の変性などが加わり、さらに狭くなることで起こるとされています。


また、他にも、以下のような病気が原因になる(または合併する)こともあるとされています。


腰部椎間板症 腰椎椎間板ヘルニア 変形性脊椎症(腰部脊椎症) 腰椎脊椎すべり症(腰椎分離すべり症/腰椎変性すべり症)



エプソムソルト進呈401


人の体は、200本を超える骨によって形づくられていて、骨と骨の連結部分には関節があります。

骨と関節、それを動かす筋肉や腱、さらに運動神経や知覚神経により、体は自由に動かすことができ、どれかひとつにでも障害が起きると、さまざまな痛みが生じます。



今週の月~金曜日

オールタイムサービス

を実施いたします。

60分コース以上 10%Off 

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■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券を大切に保管して下さい。商品と交換させていただきます。

クーポン券10枚


筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。



つら~い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。


たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。


そのコリの悪循環ををイッキに解消!


足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも願っています。


圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください。






様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧めいたします。



ご予約状況です   5/25 (金)


10時△ 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇


16時〇 17時〇 18時〇 19時
 20時 21時-




(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)



ご予約・お問合せ   03-5966-5553




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(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)


更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。


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by oyamamassage | 2018-05-25 06:05 | 腰痛 | Comments(0)

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。



日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。

毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。

肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。

その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。






ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。




実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。

今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。

もし、医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されるということもあります。



肩こりの原因になる姿勢とその矯正方法をご紹介いたします。





遅い時間の運動は避ける


運動すると筋肉を緊張させる働きのある交感神経が働きます。


そのため、就寝時間に近いタイミングで運動すると、筋肉が硬いまま眠りにつくことになってしまいます。


眠る前は筋肉の細胞が修復されやすい副交感神経が優位な状態で、簡単にいえばリラックスした状態になっていることが理想です。


就寝前の運動は避けるようにしましょう。


交感神経が興奮しすぎない様な運動を行い、また使った筋肉をしっかり疲労回復させることが、肩こり解消のポイントです。


運動を行う時間帯や運動後のクールダウンに気をつけながらしっかり体を動かして、つらい肩こりの解消を目指しましょう。








肩こりだからと軽く考え、医療機関を受診しなければならなくなるほど放っておかないよう、普段からマッサージでコンディションをコントロールしてください。



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肩甲骨と上腕骨の関節部分は、接点が非常に小さく、お猪口の上に野球のボールが乗っているような状態で不安定です。

肩の関節は不安定でデリケートな構造のため、脱臼しやすい関節です。


肩こりには、日常生活が原因の肩こり、肩関節が原因の肩こり、神経が原因の肩こり、目や内臓などが原因の肩こりなど様々なタイプがあります。


何かお医者様から診断されている場合は必ずおっしゃってください。

治療に影響しますので、くれぐれもよろしくお願いいたします。






たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります


そのコリの悪循環ををイッキに解消!


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クーポン券10枚で

筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。


尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。





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様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。





ご予約状況です    5/24 (木) 


10時△ 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇


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最後に、今回の記事を読んで頂きましてありがとうございます。





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by oyamamassage | 2018-05-24 06:03 | 肩こり | Comments(0)