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毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。


腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。





ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。



腰椎椎間板ヘルニアの主な症状は…


神経根の圧迫や刺激による、激しい腰痛と下肢の痛み・しびれが特徴的な症状です。


具体的には、以下のような症状が見られます。


腰痛 下肢痛 しびれ 下肢の筋力低下 排尿や排便障害 間欠性跛行(かんけつせいはこう)などです。



しびれ


神経根が圧迫されることで、しびれなどの知覚障害が起こります。



下肢の筋力低下


神経根が圧迫されることで、足に力が入らなくなることもあります。



排尿や排便障害

馬尾(ばび)神経が圧迫されると、直腸膀胱障害が見られることがあります。



間欠性跛行(かんけつせいはこう)


しばらく歩くと下肢に痛みやしびれが現れて歩けなくなり、少し休憩すると症状がなくなって再び歩けるようになる症状です。


腰椎椎間板ヘルニアの特徴的な症状のひとつとされています。


なお、痛みやしびれなどの症状は、前かがみや椅子に座るなど前屈の姿勢になると椎間板内圧が上昇して悪化し、後屈すると楽になるという傾向がありますが、後屈で痛みが増す場合もあります。




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by oyamamassage | 2018-04-20 06:05 | 腰痛 | Comments(0)

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。



日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。

毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。

肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。

その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。






ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。




実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。

今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。

もし、医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されるということもあります。



肩こりの原因になる姿勢とその矯正方法をご紹介いたします。




肩こりのメカニズム


肩は、全体重の1/5~10近くにあたる頭と腕を支えているため、とにかく負担がかかりやすい部位です。



デスクワークや車の運転、寝転んでの読書など長時間の無理な体勢によって肩の筋肉が疲れると、疲労物質である乳酸が溜まります。


すると、筋肉が硬くなって血管を圧迫し、血行が悪くなっていきます。


これが、肩こりの始まりです。


血行が悪くなると、痛みの物質が生まれ、神経を刺激します。


脳が不快感や痛みを感じとり、さらに筋肉が疲労します。


そしてまた乳酸が溜まり、肩こりが慢性化するという悪循環に陥ってしまうのです。


慢性的な肩こりは、ほぐした途端に軽くなったように感じますが、時間が経つごとにこりが徐々にぶり返します。


また、肩の骨や筋肉は、全身の骨や筋肉とつながっており、肩だけを治療すればよいというわけではありません。


全身の骨や筋肉、肩の骨、筋肉がバランスよく収縮して体を動かしているのですが、どこかを無理して引っ張りすぎてしまうと引っ張られた部分が硬くなり、つながりの前後からこりを感じることもあります。


肩こりの慢性化を防ぐためにも、まずは姿勢や生活習慣の改善を心がけましょう。







肩こりだからと軽く考え、医療機関を受診しなければならなくなるほど放っておかないよう、普段からマッサージでコンディションをコントロールしてください。



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肩甲骨と上腕骨の関節部分は、接点が非常に小さく、お猪口の上に野球のボールが乗っているような状態で不安定です。

肩の関節は不安定でデリケートな構造のため、脱臼しやすい関節です。


肩こりには、日常生活が原因の肩こり、肩関節が原因の肩こり、神経が原因の肩こり、目や内臓などが原因の肩こりなど様々なタイプがあります。


何かお医者様から診断されている場合は必ずおっしゃってください。

治療に影響しますので、くれぐれもよろしくお願いいたします。






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by oyamamassage | 2018-04-19 06:03 | 肩こり | Comments(0)

毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。


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ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。




腰椎椎間板ヘルニアの主な症状は…


神経根の圧迫や刺激による、激しい腰痛と下肢の痛み・しびれが特徴的な症状です。


具体的には、以下のような症状が見られます。


腰痛 下肢痛 しびれ 下肢の筋力低下 排尿や排便障害 間欠性跛行(かんけつせいはこう)などです。


腰痛


線維輪が断裂して炎症を起こしたり、神経が圧迫されて痛みが出ます。




下肢痛 

椎間板の膨隆や、突出した髄核が大腿神経や坐骨神経に連なる神経根を圧迫することで起こります。


特に下腿外側から背側にかけての痛みは坐骨神経痛と呼ばれることも多いです。


また、下肢痛は片脚だけに現れることがほとんどです。




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by oyamamassage | 2018-04-13 06:05 | 腰痛 | Comments(0)

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。



日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。

毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。

肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。

その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。






ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。




実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。

今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。

もし、医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されるということもあります。



なぜ肩がこるのでしょうか?肩こりのメカニズムをご紹介いたします。


肩こりとひとくちにいっても、感じ方や原因はいろいろあり、その対処法も痛み方やこり方によって異なります。


肩こりとはそもそも何なのか、また、肩こりになるメカニズムをご紹介します。


朝夕と昼の気温差がある季節は、筋肉が硬直し、血行が悪くなることにより、肩こりが起こりやすくなります。


肩こりの基本を知って、根本から改善しましょう。


肩こりとは?


肩こりとは、肩から首の周辺の筋肉が緊張し、重苦しく感じる状態のことを言います。


痛い・重い・苦しい・だるい・張っている・ジンジンする・冷たいなど、人によって、感じ方もさまざまです。


さらに感じ方だけでなく、肩こりになる原因も人によって異なります。


長時間の無理な体勢や、肥満、なで肩といった体型の問題、生活習慣、老化、ストレスなど、いろいろな理由から肩こりは起こるのです。


肩こりの原因が一人ひとり違うとなると、対処法もおのずと変わってきます。


それぞれの原因に合った治療・対処を行う必要がありますが大切です。





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更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。

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by oyamamassage | 2018-04-12 06:03 | 肩こり | Comments(0)

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腰椎椎間板ヘルニアの原因


椎間板に無理な荷重やねじれが続くと変性した状態になります。


そこに、なんらかの負荷がかかり椎間板がつぶれると、中の髄核が飛び出して、椎間板ヘルニアが発症します。


腰椎椎間板ヘルニアは、腰椎捻挫や打撲、長時間の同じ姿勢(座り続けるなど)、前かがみでの作業の継続、スポーツ障害、腰椎を支える筋力の衰え、肥満などが原因として考えられています。


過度の負担がかかることによる椎間板の変性が、ヘルニアの原因なのです。


重い物を持ち上げたり、くしゃみをすることが発症の要因になることもありますが(このようなきっかけで、弱っていた線維輪が断裂して髄核が飛び出すことがあるため)、中には、明らかな誘因がなく発症するケースもあります。


また、遺伝的要因や喫煙の影響などが要因となり得るとの指摘もあります。



ぎっくり腰になると、強烈な痛みで一切動けなくなり、2〜3日は仕事も家事も休むことになってしまいます。


そのようなことにならないためにも、まずは予防を心がけましょう。


違和感を感じたらまずマッサージで筋肉をほぐしましょう。



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by oyamamassage | 2018-04-06 06:05 | 腰痛 | Comments(0)

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。



日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。

毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。

肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。

その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。






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実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。

今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。

もし、医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されるということもあります。



肩こりを防ぐ歩き方


歩くときの姿勢も、肩こりに影響があります。


肩こりを防ぐためには、次のような点に気をつけて歩くようにしましょう。


立っているときと同じように背筋を伸ばしてあごを引き、腹筋に力を入れ、骨盤を立てて歩きます。


目線は落とさず、しっかり前方に向けます。


お尻の筋肉で前に進んでいく様なイメージで歩行します。


かかとから着地し、つま先で蹴り、テンポよく歩行します。


腕は肩甲骨からしっかり振ります。


自分のサイズにぴったり合う靴を履くことも大切です。


日々の小さな心がけが、肩こりの予防につながります。


姿勢を正すことは、肩こりの予防だけでなく、見た目にも美しい印象を与えます。
ぜひ意識するようにしましょう。







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by oyamamassage | 2018-04-05 06:03 | 肩こり | Comments(0)

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間板ヘルニア


椎間板ヘルニアは、髄核がどの程度飛び出しているかにより、以下の4つに分類されます。


膨隆(ぼうりゅう)型


P型とも呼ばれます。


椎間板の一部が膨らんだ軽度の状態です。


外に飛び出してはいませんが、膨らむことで神経を圧迫することがあります。



脱出型


SE型とも呼ばれます。


髄核が線維輪を破って突出した、典型的な状態を言います。




穿破(せんぱ)脱出型


TE型とも呼ばれます。


線維輪を破って突出した髄核が、椎間板と脊柱管の間にある後縦靭帯も突き破った状態です。



遊離脱出型


S型とも呼ばれます。


後縦靭帯を突き破った髄核の一部が分離し、脊柱管内の別の場所に移動した状態です。


なお、穿破脱出型と遊離脱出型は、自然消滅する場合もあることが最近わかってきました。


ヘルニア組織が線維輪を破って飛び出と、人体に備わる免疫機能が異物とみなし、免疫細胞が異物を吸収して消滅させることがあるためとされています。




エプソムソルト進呈401


人の体は、200本を超える骨によって形づくられていて、骨と骨の連結部分には関節があります。

骨と関節、それを動かす筋肉や腱、さらに運動神経や知覚神経により、体は自由に動かすことができ、どれかひとつにでも障害が起きると、さまざまな痛みが生じます。



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尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。



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様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧めいたします。



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10時△ 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇


16時〇 17時〇 18時〇 19時
 20時 21時-




(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)



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ペア割


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(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)


更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。


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(期限 今月末)

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。









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by oyamamassage | 2018-03-30 06:05 | 腰痛 | Comments(0)

毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。


腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。





ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。



間板ヘルニアとは


椎間板とは、脊椎を構成する椎骨と椎骨の間でクッションのような役割をし、腰がスムーズに動くようサポートしている組織です。


構造は、中心部にゼリー状の髄核があり、その周りを線維輪という組織が囲んでいます。


この椎間板の一部が膨隆したり、髄核が飛び出す症状を「椎間板ヘルニア」と言い、腰椎(腰の部位にある椎骨)の間にある椎間板に起こったものを「腰椎椎間板ヘルニア」と言います。


無症状のことも多いですが(その場合、特に治療は必要ありません)、膨隆した椎間板や、そこから飛び出した髄核が脊柱管の中から伸びる神経根を圧迫してしまうと、痛みやしびれなどのさまざまな症状が現れます。


椎間板ヘルニアは、髄核がどの程度飛び出しているかにより、


膨隆型 脱出型 穿破脱出型 遊離脱出型の4つに分類されます。

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人の体は、200本を超える骨によって形づくられていて、骨と骨の連結部分には関節があります。

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(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)


更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。


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by oyamamassage | 2018-03-23 06:05 | 腰痛 | Comments(0)

毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。


腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。





ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。



間板ヘルニア


腰痛の種類のなかでも、比較的若い世代から見られるのが椎間板ヘルニアです。


中でも、腰椎に起こる腰椎椎間板ヘルニアはぎっくり腰の原因のひとつでもあり、重症な場合は手術が必要なこともあります。


腰椎椎間板ヘルニアの原因と症状、対処法について詳しくご紹介いたします。


椎間板ヘルニアの中でも腰椎に起こる腰椎椎間板ヘルニアは、主に20~40歳代に多く見られる腰痛の種類です。


男性の発症が女性にくらべて2~3倍多いことが特徴とされていますが、どのような原因により起こるのでしょうか?


主な症状と対処法も併せ、詳しくご紹介いたします。




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ペア割


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by oyamamassage | 2018-03-16 06:05 | 腰痛 | Comments(0)

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。



日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。

毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。

肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。

その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。






ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。




実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。

今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。

もし、医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されるということもあります。



肩こりの原因になる姿勢とその矯正方法をご紹介いたします。


肩こりの基礎知識


肩がこりやすい人は姿勢や歩き方が悪いといいますが、姿勢と肩こりにどのような関係があるのでしょうか?


その関係性や、肩こりの原因になりえる姿勢や、肩こりにならないための姿勢について、ご紹介いたします。


悪化すると頭痛や吐き気を引き起こすこともある肩こりですが、肩こりを招きやすい姿勢についてご紹介させていただきます。


筋肉への負担が多くなると、乳酸などの疲労物質がたまり、それが首や肩こりの要因となることはすでに説明いたしました。


マッサージなどで一時的に痛みが軽減されても、姿勢を正さなければ、またしつこい肩こりに悩まされることになります。


肩や首筋のこりに悩まされている人は、無意識のうちにあごを突き出し、背中が丸い「ねこ背になっていることがあります。


このねこ背が、肩こりを招く要因になります。






肩こりだからと軽く考え、医療機関を受診しなければならなくなるほど放っておかないよう、普段からマッサージでコンディションをコントロールしてください。



商品交換202




肩甲骨と上腕骨の関節部分は、接点が非常に小さく、お猪口の上に野球のボールが乗っているような状態で不安定です。

肩の関節は不安定でデリケートな構造のため、脱臼しやすい関節です。


肩こりには、日常生活が原因の肩こり、肩関節が原因の肩こり、神経が原因の肩こり、目や内臓などが原因の肩こりなど様々なタイプがあります。


何かお医者様から診断されている場合は必ずおっしゃってください。

治療に影響しますので、くれぐれもよろしくお願いいたします。






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尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。





ネット割202




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ご予約状況です   3/15 (木) 


10時△ 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇


16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時- 21時-





(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)




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ペア割


お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上


 20%Off  4,000円→3,200円





Netクーポン


全コース10%Off


(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。) 

更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。

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(期限 今月末)




皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。





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最後に、今回の記事を読んで頂きましてありがとうございます。





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by oyamamassage | 2018-03-15 06:03 | 肩こり | Comments(0)